|
אני מסכים לגמרי עם Elevation אנשים פה לא בפרופרציה, יש מאכלים הרבה יותר יקרים שקונים ברגיל שלא נמצאים בתפריט שלנו.. חוץ מזה, לפחות אצלי ירקות וגבינות תמיד היו חלק גדול מהקניות, ככה שאין ממש שינוי, ולהיפך אמא שלי רק מרוצה שאני אוכל יותר וזה לא ממש עולה יותר, אולי אפילו פחות, כי כרגע רק היא ואני בבית.. ככה שבד"כ היא הייתה קונה עוד מלא סוגי מאכלים שעכשיו היא לא צריכה, כי היא אוכלת פחות או יותר כמוני... ואני בטוח שלא אכלתי מסודר אכלתי בכמויות הרבה יותר גדולות של כסף...
|
גם המוצרי חלב והבשר בארץ מאוד יקרים.
צריך לארגן איזה חרם צרכנים נגד תנובה |
אה, שכחתי ש-3 ארוחות זה מרזה ו-7 זה אידיאלי.
|
באמת זה טוב להכניס תשאלה הזאת פה,
אם תארוחת ביניים , ערב, ולילה שלי אני משלב לארוחה אחת בערך ב9 (זה יוצא לי משהו כמו קופסת טונה , 4 פרוסות לחם מלא ויוגורט) , וחוץ מהארוחה הזאת גם ארוחת בוקר בצפר וצהרים , זה בסדר ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
תגיד אחי לאכול לחם לבן זה לא טוב, נכון? |
ציטוט:
|
ציטוט:
בקשר לחלבון אתה צודק, אבל למה 3 גרם/קג? אתה גם ככה לא עושה חיטוב. אפשר לאכול 2 גר/קג ואתה גם ככה אוכל הרבה פחממות, יש שם לא מעט חלבון חסר. תאכל איזה 1.5 גרם לקילו, והשאר מחלבון חסר עד שתגיע ל2 גרם לקילו. זה לא שאתה תגדל יותר עם אקסטרא 80 גרם חלבון ביום. אה כן ובלי תגובות אישיות, אין לי לא את הזמן, לא את הכוח ולא את החשק להכנס לזה כרגע :whistle: |
רק האוכל בחוץ וכול החטיפים עולים מספיק בשביל לא לעשות כזה פער גדול.
וחוץ מי זה למה נראה לך שהרוב פה על תרפיט של 3000-4000 קלוריות? זה מלא הרוב פה לא מגיעים ל2500. |
ציטוט:
|
מסכים איתך,צובט בלב..
לא שווה להיכנס למינוסים בכלל תחביב מסכן.. |
שמע פאניק אתה מקרה מיוחד,בנאדם שאוכל 4 אלף קלוריות ולא עולה במשקל.
כל אחד צריך לדעת לעשות את השיקולים שלו. ההורים שלי אומרים לי שבאוכל לא חוסכים אבל אני בכל זאת מבקש מהם לקנות את הדברים הזולים יותר(אני מעדיף לאכול הרבה חזה עוף ולא פסטרמה כי זה פי 3 יותר זול). אני אוכל כל יום בסביבות ה 3300-3000 קלוריות ביום ובאמת שאני לא מרגיש שאני מעיק על ההורים שלי,אם עושים חישוב מוסכל של איפה לקנות כמה ומה לקנות הנזק הוא לא כזה משמעותי צריך לדעת לקחת דברים בפרופורציות. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
74 קילו
היקף יד 37.5 בפעם האחרונה שמדדתי גובה 168-9 בן 15 |
אחי אמא שלי לא עומדת בקצב שאני אוכל..
יש לי אח ששוקל 130 קילו(הכל רק שומן)והוא אוכל פחות ממני.. אבא שלי קנה לי מתנה בת :):):):).. סיריוס מאסס 400 שקל,פרוקומפלקס גיינר-600 שקל,אמינו+קריאטין 700 שקל,חלבונים רגילים אופטמיום 300 שקל .. 2000 שקל... ההורים שלי תומכים בי אש! |
ציטוט:
130 קילו ?! גבר תעזור לאח שלך ומהר לא יודע בן כמה הוא וזה לא משנה אבל הוא במצב אחד הגרועים שאני מכיר תעזור לי אחי וואלה אני מבקש ממך... |
ציטוט:
הוא כל היום יושב מול הטלויזיה +אקסבוקס (נראה לי שהוא עדיין בתול) אין לו בקושי 3 חברים.. אני בקושי בקשר איתו,הוא דיי ילד אפס... אמא שלי קונה לו דברים כמו קינדר בוואנו ושטויות כאלה.. |
ציטוט:
|
אחי אמא שלי מדברת איתו כל הזמן..
אחותי גם שמנה 80 Kg עכשיו היא 70kg היא איתי בחדר כושר אני מעביד אותה כשה.. אבל אחי לא מוכן לשמוע,מצידי שילך ליזדיין.! ולמה לי לרדת עלוי זה לא נראה לי טוב :p |
ציטוט:
כמה שזה נראה לך רע והוא יכנס לדיכאון תאמין לי אם תתמוך בו ותסביר לו הוא יבין... |
ציטוט:
|
פשוט תנסה לחסוך...
-במקום לקנות את הדברים היקרים והטעימים אפשר לקנות דברים זולים יותר ופחות טעימים -במקום לקנות דברים ביחידות אפשר לקנות אריזות חיסכון -לא לקנות בחנות ליד הבית אלא לעשות קנייה מרוכזת במקום זול יותר -לחסוך בצריכת חשמל (יכול לעזור להורים להתגבר על ההוצאות של האוכל) זה מה שעולה לי לראש אבל בטוח יש עוד הרבה דברים שאפשר לעשות פשוט צריך לחשוב קצת |
קילו מלפפונים 10 שקל לפחות ברחובות.
|
deanous אתה חתיכת טמבל או מה? , ההפך , ככל שתעיר יותר לבןאדם ותציק לו הוא ירצה לעשות יותר כדי להכעיס אותי, קח אותו לכוס קפה אספרסו שיחה נעימה במרפסת ותגיד לו דבר איתו מהלב ותסביר לו שזה אפשרי.
בכל אופן בקשר לנושא לאימא שלי זה ממש לא ביזבוז היא קונה אוכל בריא לכולם למרות שיש כמה שטויות תמיד שיהיה כיף.. יודעים שללא בריאות אין אושר |
ציטוט:
דבר שני בן אדם לא דפוק אין לו מה לעשות דווקא לאח של כי מן הסתם הוא מבין שאם זה הגיע למצב שאח שלו אומר לו את זה ואח שלו בדרך כלל אין לו בעיה והוא אומר בעצמו שילך להזדיין אז משהו פה לא בסדר ואין לו שום סיבה לעשות את זה דווקא כי הוא יודע שזה לא יזיז לו. אלא אם כן זה אתה, אולי אתה היית עושה את זה לא יודע... אני אומר את זה מניסיון כי גם אני הייתי 103 קילו אז אני קצת יכול לנסות לעזור בזה ואם המשפחה שלי לא היו מעירים לי ומתחילים להסביר לי ולפעמים שהיה צריך לתת את הירידה הזאת לא הייתי מצליח לרדת את הכל אז עשה טובה תסתום כי זה דבר שבאמת אני מבין בו. לגבי SUGRAZA תאמין לי בן אדם לא מתאבד כל כך מהר בגלל שאומרים לו אתה חבית או מסבירים לו שהוא עבר את הגבול...אוקיי ? |
גם אני שקלתי 100 קילו, ונחש מה? ירדתי ל 47? יפה לדעתך?, וזה דווקא כי המשפחה העירה לי ונתנה לי יותר מדי כאפות בראש ודפקו לי את הצורת מחשבה לגמרי, לעומת זאת הצלחתי להשתקם בגלל אחותי שוואלה באה ודיברה איתי יפה על כוס קפה והסבירה לי הכל.
|
לפני כמה ימים עשיתי תקניה הראשונה שלי לדברים שאני צריך במסגרת החיטוב
קניתי דברים (פסטרמה דלת שומן, קוטג חצי אחוז, טונה במיים) ובהחלט רק מיזה יצא לי קצת יותר מ 50 שקל וזה הספיק לי רק ליומים שלוש בקיצור באמת זה קשה.. אני אישית במיוחד במצב שלי שאני לא אפרט אבל בו נגיד ככה אן כסף מיותר אני כרגע מחפש עבודה ושאני יתחיל לעבוד בעזרת ה' יהיה יותר קל |
לפאניק
אני לא מבין מה אתה שובר ראש על אוכל והשטיות הלה עוד 8 ימים במילא אתנ תנייה בצבא ככה או שאתה תעזוב תתחום ל3 שנים או שתאכל בצבא את רוב האוכל שאתה אוכל ואז תחסוך בכסף אני לא מבין אתה כאן כולך במירמור איך אפשר פחות לבזבז שעוד 8 ימים אתה בצבא |
ציטוט:
|
ציטוט:
וואלה סליחה על הביטוי אבל זה כבר טמטום :| כל הכבוד שירדו עליך עובדה ירדת במשקל אבל גם צריכים לבוא אליך אחרי שירדת ולהסביר לך זהו כאן הגעת אתה נראה מצווין אם אין את התמיכה הזאת והאנשים האלו שיגידו את זה אז לא שווה להתחיל את כל התהליך מההתחלה אני גם הייתי כמוך וירדתי וירדתי והרגשתי רע עם עצמי לא מסופק עד שאבא שלי באמת בא דפק איתי שיחה טובה משהו השתנה אצלי ואם הייתי פוחד לאכול הוא היה צורח שאני אוכל אחרי שמגיעים למשקל שצריך כבר לא צריך לרדת על הבן אדם יותר אבל הקטע שאני לא מאמין ושנינו יודעים את זה שאם אחותך הייתה באה שהיית במשקל 100 קילו עם במבה ביד ימין ושוקולד יד שמאל והייתה דופקת איתך שיחה ומסבירה לך יפה הכל על דלי אייס וניל זה לא היה עוזר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ