|
ציטוט:
ויותר גרוע.... מי עושה אירובי במסה? חחחחח סתם האמת זה חשוב אבל אין לי כוח לזה |
ציטוט:
|
תראו את לי פריסט,איך הוא זולל כמו חזיר באוף סיזן...מי שרציני גם יכול לאכול כל עוד הוא אוכל גם את התפריט,אני אכלתי כבר איזה 4...מחכים לי גם כמה דונאטס =)
|
אפילו לא אחת =)
זה עושה לי מגעיל בבטן כל השמן הזה ! |
ציטוט:
יותר נכון, נראה מה ישאר ממך אחרי החיטוב :laughing: |
ציטוט:
לי פריסט הוא מקצוען אל תזלזל בו, נכון שהוא לוקח לפעמים את העסק יותר בקלילות מאשר אחרים אבל הוא גם מקפיד מאוד. |
ציטוט:
אני אחרי ניתוח ואסור חודש וחצי להתאמן, מפציצים! רק אתמול אכלתי איזה 4-5 |
ציטוט:
מה גם שתוסיף למשוואה את הגנטיקה + החומרים... |
ציטוט:
|
ציטוט:
ואני אישית אכלתי 2 וזה מספיק(מבין ה 2 אחת קטנה ואחת רגילה) |
ציטוט:
למרות שאכלתי היום 4 סופגניות התמונות שהבאת פה פתחו לי את התאבון ואין לי מאיפה להשיג סופגנייה עכשיו :cry: נ.ב. היום חוץ מפיתה, 4 סופגניות וקצת אורז וסלט לא אכלתי כלום:wacko: |
ציטוט:
14 אחוז מתאים לי פיצוץ... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחח מה אני יגיד לכם, אתם מה שאתם אוכלים..........
והכי גרוע זה הקטע הפסיכולוגי, אבל אולי זה רק אני.... :basketball: |
זה רק אתה.
|
ציטוט:
|
לא כ"כ אוהב.. מחכה לאוזני המן :sbb4:
|
0 סופגניותתתתתתת וגם לא מתכוון לגעת בקקה הזה :]
|
חחח סיקס פאק, אל תיקח את זה אישית, בגלל הראייה שלך אתה תמיד על 6% +-, ורוב האנשים שענו שאוכלים הם על "קצת" יותר...
אישית, מת על סופגניות אבל השנה יצא לי לאכול 2 |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
0 סופגניות :)
|
ציטוט:
קח את עצמך בידים , אתה תצליח . הייתי מביא כמה משפטי מוטיבציה , אבל עזוב חח . פשוט קח את עצמך בידים , ותפסיק עם זה . |
ציטוט:
לאט לאט אתה תשכח ת'חרא הזה... בפעם פעמיים הראשונות יהיה קשה אבל אם תתנגד להן.. |
במאסה ולא נגעתי באחת ולא מתכוון לגעת בכלום, תמיד יש איזה ארוע
יציאה עם חברים חג חתונה לא משנה מה, או שאתם רצינים או שלא |
ציטוט:
אם אתם במאסה, אתם יכולים להרשות לעצמכם, המטרה במאסה זה לעלות כמה שאפשר בשריר, אז יקרה שתמצאו את עצמכם בסוף המאסה עם עוד 2-3 קילו שומן , אבל גם תרוויחו עוד איזה 1-2 קילו שריר, אחרי זה תיכנסו לחיטוב, בחיטוב אין אפס לא מחפפים לא כלום ורק תראו את השריר שהרווחתם ותשכחו לגמרי מהשומן שהעליתם, אז הייתם עוד 2-4 שבועות בחיטוב אבל אתם יותר גדולים וחזקים, ונהנתם כל הדרך במאסה, לא שווה את זה? בקשר לקטע הפסיכולוגי, מה אתה ילד קטן? אם אתה רציני אז אתה יודע שאתה עושה ככה וככה וזהו, אין אפס, במאסה תפציץ תתפרע 8-10 חודשים רצוף ואז תעשה 2-3 חודשים חיטוב עם תפריט נכון גם תתחטב טוב וגם לא תיהיה רעב, אתה בחרת להיות מפתח גוף, לא הכל כייף, אבל ככה זה יש מה שרצוי ויש מה שמצוי. |
יצא לי לאכול 2 ביום הראשון של חנוכה ומאז לא נגעתי..
|
ציטוט:
אני יודע שזה לא בריא ושאם אני ימשיך אני ימות תוך זמן קצר...אבל אני אוהב את זה... מה עושים? תן כמה משפטי מוטיבציה:diractor: |
ציטוט:
ואז תיהיה לך מוטיבציה בשמיים :sbb4: |
ציטוט:
חח אם מפזרים על זה אבקת חלבון במקום אבקת סוכר זה דוגרי גיינר :) |
0
ותאמת אני אוכל את אצמי מפנים אני מת לאחת לא אכלתי גם חנוכה שעבר שום סופגנייה ואני לא ישקרר אני מתתתתתתתת על סופגניות לא מאמין לאלו שאומרים שהם לא אוהבים |
אני עובד במאפייה ככה שאני יכול לקחת תאחת הכי יפה והכי טרייה גדולה עגולה ולשים שוקולד חם טרי על כולה בלי להתקמצן או שוקולד לבן אפילו ואבקת סוכר וסוכריות צבעוניות כמה שאני רוצה ואני לא עושה את זה (תודו שגיריתי אותכם עכישו :})
זה סתם רעל... אבל היו לי צ'יטים שמה, הייתי רעב מת שבוע שעבר שעבדתי ( לא עובד קבוע ) איזה 2 בורקסים כל יום, אבל השומן ירד בעבודה לפי דעתי חח |
אחרי שרואים איך מכינים את הסופגניות יוצא לך החשק
|
חנוכה יש פעם בשנה תאכלו וזהו.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ