איך חיברת את הגלגל למוט זאת היתה השאלה :diractor:

נראה לי היום בערב אני מפרק את האוטו של אמא שלי וממיר אותו לציוד סטרונגמן.

פשוט הלבשתי אותו על המוט כמו פלאטה רגילה, עם סוגר מכל צד שלא יזוז הרבה, ודחפתי בפנים כל מיני שטויות כדי שלא יהיה הרבה מרווח בין המוט לג'אנט של הצמיג כי הקוטר שונה

הסקוואט אחד המצחיקים, אנשים מסתכלים עליי מהמרפסת מתכופף עם צמיגים לא מבינים מה עובר עליי

http://img528.imageshack.us/img528/5589/dsc08407sl9.jpg

חחחחחחח,גם חזה אתה לוחץ עם זה :jockey:

טאי-בוקס מה בנוגע למוטיבציה ? איך אתה מצליח לאזעזאל להזיז את התחת מהמחשב או טלויזיה וללכת להיתאמן ?!? :unsure:

פשוט. אני מסתכל על התמונה של ה55 קילו.

עריכה: גם בנץ', אבל מה שאתה רואה בתמונה זה הסקוואט-ראק המאולתר שלי :)

ואגב, יותר מהשינוי הפיזי, חל בי שינוי מנטלי, ואני מברך על זה בכל יום. אני לא אותו בנאדם.

חח אחלה שינוי זה מזכיר לי את השינוי שאני עברתי..חח וכמו שאחטונג אמר באותה תקופה אחרי שנה קרב מגע חשתי הכי סוס שיש עכשיו אני מסתכל על השינוי אני לא מאמין איזה שחיף הייתי

ואי כל הכבוד גבר באמת כל הכבוד לך
אני גם עברתי שינוי דומה אבל תמיד אם מותניים רחבות חחח היה לי גטירה חב"ז:s

מטורף לאללה!!!
פשוט יצאת גבר עכשיו!

איך גייסו אותך בכלל? נראתה פה כמו גפרור
שאפו על ה 17 קילו

הורידו לי על זה פרופיל ל82 האמת

שינוי מטורף
גם אני עשיתי שינוי חזק 48\170 ----> 70\176

אחי יש לי שאלה,תגיד הריצפה לא נדפקת לך לפעמים מהמשקולות? זה נראה בלטות רגילות...

:sbb4: :11: שינוי גדול ,גם אני בהתחלה היתי שחיף כמוך,אבל אני מתקדם

בגלל זה אני שם 4 אנציקלופדיות בכל צד בדדליפט :)

^ זילות הידע ..

חח סתם - אחד השינויים הרצחניים ביותר - ועמרי, אתה לא היית שחיף - אתה היית צ'אבי (צ'אבי מקלון אבל צ'אבי) :p.
ולא הבנתי למה שמת גלגלים במקום משקולות רגילות - אין תקציב ? Xd

לא, כדי שהרצפה לא תשבר. אני גם הולך על אותו "הטריק": השבוע כנראה אני הולך להשיג ע"י אבא שלי גומי עבה (ששמים מתחת לאספלט מתי שסוללים כבישים ז"א שאפשר להעמיס עליו איזה משקל שאתה רוצה אפילו משאיות של כמה טונות) נראה לי יהיה יותר נוח מגלגלים. קונה את המתקן כמו של טאייבוקס כי אהבתי אותו וזורק את הישן שלי או מוכר (אם מישהו יקנה חחח) ומתחיל להתאמן בחניה של אבא שלי (יש שמה גג אבל עם חסרון כי מי שילך ברחוב יראה אותי מתאמן ויש שמה אתיופים וערבים!!!! ואני שונא להתאמן כשרואים אותי).

אם כבר מדברים על אנורקסים, תמונות לפני שהתחלתי להתאמן:
http://www.siz.co.il/img/kvzkfydlrwgm.jpg
http://www.siz.co.il/img/3nwjximzygtz.jpg
http://www.siz.co.il/img/tyoyritywqmi.jpg

יאללה עכשיו כל אחד יתחיל להביא איך הוא היה נראה כשהיה תינוק. איזה שחיף הייתי שקלתי 2 קילו כשנולדתי. ואני .1.5 ואני..... חחחחחחחחחחחחח

תמונות מלפני 5 חודשים!!!!!!!!!!!!!!

שינוי ענקי! בחיים לא הייתי חושב שעם גב וידיים כאלו זה "ההוא" למעלה.

תודה אחי!
קצת מוזר שזה קרה ב5 חודשים, אולי בגלל שטחנתי כמו מטורף......

מפחיד..
ולמה שמת תמונה ש'ך במקלחת?
X.x'

קראתי את כל הפוסט ומה שהכי הטריד אותי זה הספרים על הרצפה בתמונה השניה שפירסמת חשבתי לעצמי:"בטח משעמם לא בין הסטים אז הוא קורא (חשבתי שזה בטח איזה ספר של ריפטו או ביל סטאר)"

זה בג'קוזי באיזה צימר :laughing:

חחח איזה שינוי אחי הטיראי כל הכבוד!

ד"א חזרתי להתאמן היום מסודר רשמית :p

ה' ישמור , כבוד אחי .
ההוא מfxp נראה שמן ליד מה שהיתה פעם .
אבל עכשיו אתה נראה שור (:

תודה אחי :)
חובה לעשות פעם איזה אימון כוח משותף בעיר הפשע

לפי מה שהבנתי השינוי שלך בכלל חולני
עלית איזה 8 ס"מ ביד לא?

חח תותח אחי
חח השיפור שלי גם לא רע
בתחילת כיתה י' הייתי 50 קילו , על היקף יד 28 משהו כזה, ואחוז שומן 12-11
עכשיו תחילת+- יא' אני 74 קילו על היקף יד 35 ואחוז שומן 13-14
=]

פצצה של שינוי כל הכבוד ממש, במיוחד על ההתמדה וההשקעה. :sbb4:

:):):):) גדול .. אבל - הכרזנו על הפסקת אש והסכם שלום זמני :P (הוא אמר שהוא ינסה אבקת חלבון :O)

תגידו - אני היחיד שלא התחיל כשחיף ? :S

שמע אחי, תהיה גאה בהישג שלך. ת'כלס השראה.

גם אני התחלתי כמוך בדיוק :)

פייי מזכיר לי אותי לפני שנה גם אני שרק התחלתי להתאמן שקלתי 56 קילו בגובה 1.80
עכשיו 75 חח הזכרת לי את עצמי לפני שנה מזמן לא ראיתי דבר כזה

חחח כןן.. רק שלא ידקרו אותנו באמצע :P
ד"א יש לך אייסי אחי?

580690 אחי

48?!?!?!?!?!?!?!

זה המשקל של ידידות שלי.

אכן

בונננא מזה אתה היית אחד השחיפים שראיתי
תוך כמה זמן עשית תשיניו הזה??::ohmy:

כל הכבוד אחי אתה יודע מה אני חושב,

ולא אמרת לי שהפסקת בתאילנדי :ם