1500 על תוספים וייעוץ,חדר כושר לא משלם יש לי חינם (: ברור שלא מתחרט,להיפך!

מנוי 2300 שקל בשנה.
תוספים עד היום יצא לי איזה 2300 שקל ככה.
אז 6000 שקל.

כמה אלפים

תוספים משהו כמו 2000 שקל, מכון 500 שקל.

בכל אופן לא מצטער בגרוש על מה שהוצאתי וכמה שהוצאתי. אני לא מתיימר להיות ענק אבל כן עברתי שינוי ויזואלי די חד וזה עזר לי מאוד מכל הבחינות :flowers:

:sbb4: איך אני אוהב אותך אחי תותח אתה!

בנווה הדרים זה רק 500 שקל ????


או אתה מיתאמן במקום אחר בראשון אם כן איפההה ב 500 אני שם כול החיים

3000 לשנה חדר כושר
תוספים? עד היום ?חח מי זוכר אני כול חודשיים אבקה חדשה בין לבין קריאטינים מולטי
ויטמין סי
אומגה 3
סוכר ענבים וכול מה שאפשר
כול 3 חודשים בערך כפפות חדשות רצועות אחיזה רצועות לברכיים
ואוכל כול שבוע יוצא 1000 כמובן לא רק לי לכול המשפחה

1500 שקל מנוי שנתי
אבקת חלבון של אופטימום 370
כפפות 50
לא הרבה...גם לא אוכל הרבה :unsure:

אתה לא אוכל הרבה לכן אתה לא תראה הרבה תוצאות אחי ^^

תגידו יש לי שאלה קצת לא קשורה..
אני רואה שבחיטוב אנשים יורדים הרבה מאוד במשקל, ואני לא מבין למה זה ככה.
אם ניקח לדוגמא בנאדם ששוקל 70 על 14 אחוז שומן, אז יש לו 9.8 קילו שומן בגוף.
יוצא שאם הוא יורד 3 קילו שומן נקי הוא יורד ל67 קילו על 10 אחוז שומן, ו
אז יש לו 6.8קילו שומן בגוף.. בדיוק פחות 3 קילו של השומן.
זה נכון החישוב? ואם כן למה אנשים יורדים כל כך הרבה במשקל בחיטוב..?
תודה רבה^_^

יש הרבה נוזלים בהתחלה אז לא הכול זה שומן נקי

כמה כבר נוזלים זה. . 2-3 קילו לא ?

מנוי זוגי [ההורים שלי] עולה X כסף [לא זוכר כמה], במידה והזוג רוצה להוסיף את הילד שלהם אז התוספת היא 500 שקל..

לא בדיוק...אולי בתחילתה חיטוב הנוזלים הם 3-4 קילו (במקרים של מפתחי גוף במשקל סביר)
ואז יש את השומן שיורדים לסביבות ה4-5 אחוז במקרים טובים (להבדיל מקצוענים)
ואז יש את הנוזלים התת עוריים האלה שמורידים לפני תחרות לתת מראה יבש

ככה הורדת משקל ונהיית שחיף מוהאהאהאה

פי אהה כל שבוע וחצי קופסת אופטימום אפדרין כל כדור 5 שקל אוכל 1000 שקל בחודש 4 אופטימום בחודש עוד 1500 אפדרין 200 מכון כושר 2000 שקל קיצר הוצאה אחושרמוטה ואני גאה בזה בלי זה אני לא חיי

4 אופטימום בחודש?! פאק אתה לוקח כול שבוע קופסא? זה איזה 5 מנות ביום :):):):)

למה אחי? כל חודש אבקה או שתיים. אני משקיע הכל על עצמי אלא על מה אני עוד יוציא?

איך אפשר לגמור 2 אבקות בחודשיים?
חו. מזה שזה מאוד מוקדם בשבילך כל הקריאטינים האלה בזמן ההתחלה
אתה מתאמן כולה חודשיים
אתה זורק כסף לפח ככה

הרבה..

כל חודש וחצי אופטימום, אם מחשבים את התוספי תזונה האחרים כמו אומגה ומולטי אז זה כבר 400 ש"ח לחודש וחצי.....

המכון עצמו עולה 250 לחודש קצת יותר, נסיעות למכו 10 קילומטר הלוך ו 10 חזורן.....

ועכשיו האוכל, אני אוכל יותר מבנאדם רגיל אז זה עוד קצת כסף...

בקיצור 800 שייקלס +- לחודש..

לא מספיק.

אוכל!!
זה יוצא פשוט המון כסף האוכל הזה.....
בחיים שלי לא חשבתי שאני יבזבז כל כך הרבה כסף על אוכל!