|
תודה לכולם זה נותן מוטיבציה להמשיך לעבוד.
ניגרי, תודה גם לך,זה מעודד מאוד כשזה בא ממך :) רגליים אני אפרסם עוד כמה חודשים,רק חזרתי להתאמן עליהן לא מזמן. גובה 176 רשמתי כבר תדפדפו. |
אתה הורג אותי מה המוצא שלך רוסי ?
אוקריאני? גרמני מה ?!?!חחח דרך אגב התמונה בצד יצאה בת זונה אחי תמשיך להפציץ! |
השילוב אחי :sbb4:
|
פיי איזה בטן
כל קובייה טלויזיה פלזמה מה זה צריך לשפר גב, לעבוד יותר על טרפזים הסייד צ'סט נראה סבבה אבל צריך גם עוד עבודה על חזה אבל בכללי אתה נראה ממש טוב (אחלה ידיים!!) |
יפה מאוד אחי!
יש שיפור ניכר ורואים שגדלתה היטב! בהצלחה בהמשך:sbb4: |
תודה לכולם :)
|
כל הכבוד:)
|
כל הכבוד אחינו !!!
האיש והקוביות |
אחי מתי תוסיף לנו תמונה של הבטן ?
אמרתי לך כבר בלי התמונה של הבטן כלום לא ישתלם פה חחח זה דבר נדיר שחובה לראות |
רואים שהידיים גדלו !
אבל אתה צריך לשפר את החזה,גב..... וטרפזים דחוף!!! פשוט אין זכר לטרפזים.... |
ציטוט:
פירסמתי בעמוד הקודם אבל בשבילך נשלח שוב :) http://img81.imageshack.us/img81/8289/535235lw6.jpg גיל ,הגזמת אין זכר לטרפזים,אבל כן יש עוד מקום לגדול. גב וחזה ישתפרו i promise! |
זה משקל שיא שלך לא?עוד מהמסה הקודמת לפני הפציעה אם אני לא טועה
ונראה סבבה..ידיים+כתפיים גדלו |
ציטוט:
|
איזה שיפור עצבני..!!
|
ציטוט:
עכשיו מותר לי להגיד שאתה פשוט סוס אחי ! כל הכבוד מוניטין |
הלבויי לאן נעלמת אחשלו?
תודה סוליקו :sbb4: |
וואלה אחי עובד מעביר תזמן לגיוס
|
אפשר עזרה
אתה יכול לתת לי את תוכנית האימונים שלך.....אם אפשר??
|
איזו הקפצה אחי
A-b חלוקה של חזה,בייספס,רגליים +גב,כתפיים,טרייספס. 3 פעמים בשבוע,תרגילים בגיוון אבל יש כמה שאני אף פעם לא משנה כמו דד ליפטים,סקוואטים ובנץ'. |
איזו הקפצה מטורפפפפפפפפפפפת
|
יש המון שיפור כל הכבוד :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ