|
תותח יא שועל......וכמובן חטוב אש...תעבוד קצת רגליים וחזה..סוכר..!
|
דנדין מה הנתונים?
גובה, משקל, היקפים.... |
גוף שכל בחורה חולמת עליו, מה שעצוב זה שבמקום שתגע לך בזין היא נוגעת בבטן....
אבל סך הכל אתה כולך גנטיקה מהלכת.. בהצלחה... |
אחלה גוף!
אבל אתה צריך לעבוד עוד על רגליים |
שפר טרפזים וחזה , תן קצת מסה נקיה ואתה מושלם , אסטתי מאוד , בהצלחה בהמשך גבר :sbb4:
|
ציטוט:
תודה רבה ג'ונסי אלו בדיוק הנקודות שאני נותן עליהם דגש כרגע... |
ציטוט:
:):):):) אתה מתכוון בגלל שאני ארוך או משהו בסיגנון ? חחחחחח ציטוט:
גובה... 1.85-1.86 משקל 78.5 היקפים רק יד ידוע לי שזה 37-8 |
ציטוט:
תודה רבה אח שלי..... ציטוט:
כן אחי אני יתן עליהם פוש.... |
נראה בנזונה אחי רק שים דגש קצת יותר על כתף אמצעית וגב שתקבל מבנה גדול יותר
ואחי יכולת ללכת לדומנות אבל חבל שאתה כל כך מכוער :) בצחוק אחי |
לא בגלל שיש לך קוביות
|
ציטוט:
|
היתה יותר חטוב מהתמונות הקודמות אחי
אבל כנראה בגלל שהפעלת קצת מאמץ אז וגם עצרת את הנשימה אתה באמת נראה מעולה אחי וגם אתה בן אדם זהב ..יש לך פוטנציאל אז תשקיע בו |
ציטוט:
|
לכל אלו שאומרים פה שחסר מסה.. אתם צריכים להבין משהו הבן אדם לא משרת קרוב לבית הוא לא גובניק... הוא משרת בקרבי ! אז יחסית לנסיבות שהוא נמצא בהם הוא פשוט במצב מצוין... ותשינוי שהוא עבר .. (כי הוא לא נראה ככה בפעם האחרונה שראיתי אותו בים :)) הוא עבר בבית .. עם אימונים ביתיים... בשביל זה אני תופס ממנו .. (ומהגנטיקה המופלאה שיש לו)
|
פשש אין מה להגיד אחי פשוט דוגמן הבית של הפורום =)
ניראה טוב אחי תמשיך ככה בטח אתה משגע תבנות |
נראה באאאן :):):):) אחי!! הייתי אומר דגש על חזה ורגליים אבל כנראה שכבר הבנת חח
ד"א עוד כמה זמן אתה מסיים תשירות? ובן כמה אתה? ואתה מתכוון להתחיל מאסה נקייה? בהצלחה! |
מייקל לואיס 2
|
לפי דעתי הוא ניראה הרבה יותר טוב ממיקל לואיס כי הוא הדבר האמיתי שום איפור על הבטן שום כלום ככה הוא מצתלם טיבעי ומייקל לואיס כל תמונה שלו זה מלא איפר על הקוביות לפעמים קצת עזרה של מחשב...בכל מקרה הבנתם
|
אחלה גוף גברבר..יש לך גוף+חיטוב יפה
מה שנשאר לי לאחל לך זה בהצלחה בהמשך אחי :sbb4: |
ציטוט:
תודה רבה אחי... מי כמוני יודע איזה בן אדם אתה סוליקו.. אוהב אותך אחי שיהיה לך בהצלחה בהמשך יתותח על:jockey: :wub1: |
ציטוט:
אבל לפחות אתה בן אדם שיודע להעריך ולהיות ישר ואמיתי.. וזנ יקר מפז.. תודה רועי :11: ציטוט:
|
ציטוט:
:):):):) כן את העניין של החזה והרגליים הבנתי... אני מייסם את זה כעת.... אני מסיים תשירות ב"ה בנובמבר הבא.. אני כרגע בן 20 ו 4 חודשים.... בקשר למאסה נקיה אז כן אני התחלתי כבר נקי ועליתי כקילו בערך בסביבות החודש.... |
ציטוט:
תודה רבה אחי.. גם לך המון הצלחה בעתיד ולא רק בתחום.. ציטוט:
שאני יסמיק עכשיו???:wub1: :wub1: |
אחלה של גוף אחי
נראה מצוין |
גוף לטוב
אממ כמה זמן אתה מיתאמן? ומסה או חיטוב? ונתונים? |
איךךךךךךך
אךי אתה מתאמן שאתה תופס קו??? איך אתה שומר על תזונה בצבא? ועוד בקרבי |
פשש חטוב אחי תמשיך להשקיע! יש לך גוף מצויין!
|
ציטוט:
תודה רבה אח שלי שיהיה לך בהצלחה.... ציטוט:
תודה רבה גבר!!!:wub1: |
ציטוט:
מנסה להסתדר עם מה שיש... אנחנו קו קבוע דרום רצועת עזה.. זה ממש קשה והלוואי שהייתי יכול להתאמן ולאכול בצורה סדירה.... עוד שנה ב"ה אני יוכל להגשים את המטרות שלי ביותר קלות... בעניין התזונה גם ממש לא קל אבל משתדלים מביאים דברים מהבית וכו... אבל כמו שאתה יודע אם רוצים באמת משהו משיגים אותו... ציטוט:
אני עכשיו מסה נקיה ככל שניתן... :diractor: |
פשש וואלה כול הכבוד גבר,
להגיע לגוף כמו שלך זו המתרה שבשבילה רוב האנשים הולכים לחדר כושר. (כי תחלס זה הגוף שבנות אוהבות..). דרך אגב מה אחוז השומן שלך?? |
ציטוט:
בסביבות 10 ככה אחי.... ותודה רבה |
ציטוט:
חח ולזה שציטת חח זה הגוף המטרה.אבל אם אני יהיה כמוהו אותה מסת שריר אותו אחוז שומן..הריבועים שלי יראוכמו סדום והמורה בזמן ששל דנדין יראו כמו לוח דמקה ישר כזה חח |
גוף אחד היפים אחי עליה נקיה אתה תהיה סוס על
|
יפה מאוד אחי!
נקודות לשיפור, חזה,ידיים,וטרפז.. קוביות מעולות, מסה יפה מאוד.. אחלה חיטוב אחי! |
הידיים שלך מאוד קטנות לגובה שלך וגם שאר גוף שך הכל ממוצע + וחיטוב מצויין
זה הכל כדי שיתחילו ליראות שאתה חיה כדאי שתשים דגש על הגב (cמיוחד בגובה שלך אתה לא יודע כמה זה יעזור לך)ידיים וחזה ובמיוחד אבל במיוחד על הרגליים אין לך רגליים אחי ואני מדבר איתך במונחים של פיטנס לא של באדי בילדינג לגובה שלך כדי לך ידיים 42 +- וגב כמה שיותר וכדי שתתחיל לשים דגש עצבני על הרגליים אחי שוב הכל ביקורת בונה זה אל שאני איזה סוס אני סתם שחיף בתחילת הדרך אבל זה מה שאני רואה סך הכל יש לך גנטיקה מצוינת אהבתי את הצורה של החזה שלך יא מניאק.. |
אחלה של חיטוב אחי כל הכבוד !
|
כרגיל אח שלי גוף מצויין באמת אהבתי
כל הכבוד אחי! |
גוף פצצה אחי , מטרה של הרבה פה אני מאמין וגם שלי .. אחלה גנטיקה ! בהצלחה בהמשך
|
יש מסה ואתה חטוב ביותר
על כמה אחוזי שומן אתה? |
יש לך גוף יפה!
אין לי צורך להזכיר את הנק' שאתה צריך לעבוד עליהן כי כבר הזכירו את זה אלף פעם בפוסט הזה אז.. בהצלחה! :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ