ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   איך יודעים מתי נמצאים באימון יתר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=2009)

Yoshi-Moto 11-11-06 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור
מי ישמע איזה מונטין היה לי מה אני ראש ממשלה
תעשה טובה אתה עושה את הפורום הזה כל העולם [אולי בשבילך]
ושכולם בפורום הזה יקפצו לי אני אומר מה שבא לי גם אם זה לא מתאים לך או לאחרים......

טוב יאללה סיימתי להגיב פה ביי =] שיהיה לך אחלה חיים

פאוור 11-11-06 19:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס
טוב יאללה סיימתי להגיב פה ביי =] שיהיה לך אחלה חיים

גם לך אחי..
אני מקווה שיום אחד תחשוב בהגיון..

Daniel-Barak 11-11-06 19:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור
לאמא שלך תקרא אדיוט לא לי
זה שאתה מתחנף לאיזה בחורה שבאה לפרום זה מראה כמה אתה הומו[מצטער ביטלו את מצעד הגאווה]
ואם מישהו בפורם חושב שהוא יכול לדבר אלי איך שהוא רוצה.בגלל שהוא ותיק או בגלל שאני אומר דברים אמיתיים
יכול למצוץ לי............:diractor: :diractor:

חע הצחקת אותי

עבריינות מקלדת


חבל שהרבה פה וירטואלי

פאוור 11-11-06 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
חע הצחקת אותי

עבריינות מקלדת


חבל שהרבה פה וירטואלי

למה אתה מאיים או משהו...???
אתה חושב שאני מתחבא מאחורי מחשב אולי החברה פה בפורם לא אני
אני אישית הייתי מנהל את הוויכוח גם פנים מול פנים
אלק עבריינות מקלדת...
מאיפה אתה מביא את המילים האלו...
אני יעמוד פנים מול פנים מול כל אחד פה

shahaflol 11-11-06 20:14

אתה יודע מה ההבדל בין טפשות לגאונות, נכון? לגאונות יש גבולות...

Yoshi-Moto 11-11-06 20:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahaflol
אתה יודע מה ההבדל בין טפשות לגאונות, נכון? לגאונות יש גבולות...

חחח גאוני :)

PcGunMan 11-11-06 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahaflol
אתה יודע מה ההבדל בין טפשות לגאונות, נכון? לגאונות יש גבולות...

פייי איזה משפט הפצצת אבל זה נכון!! חחח

פאוור 11-11-06 21:28

משפט חכם...יפה כנראה שייש לך שכל.

Yoshi-Moto 11-11-06 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור
משפט חכם...יפה כנראה שייש לך שכל.

אתה דיי מצחיק :)

פאוור 11-11-06 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אתה דיי מצחיק :)

תודה אחי ..כנראה יש לי חוש הומור מפותח......

Yoshi-Moto 11-11-06 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור
תודה אחי ..כנראה יש לי חוש הומור מפותח......

כנראה שכולם פה מתים עליך
(עוד איזה דקה-2-10גולן או עומרי ינעלו )

Yoshi-Moto 11-11-06 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba
כל זה, אבל הכל קרה לי בחודש שעבר!:ph34r:

רקובה לא ענית לי... איך אתה עכשיו? הכל בסדר?

פאוור 11-11-06 22:16

שינעלו מה איכפת לי...............

Leo 13-11-06 15:44

תכלס מאיה נשמעת כמו הסוג של המדריכות שחייבות להכריח חברים חדשים בח"כ לעשות הכל על הכדורים המתנפחים וזה מעצבן אחרי זה הם באים לבן אדם הכי גדול בחדר כושר ומתחילים להעיר לו

Gamerrrrr 13-11-06 17:20

Wtf מה הקשר בגלל שהיא אישה אזהיא לא מבינה במשקולות??? לא פוואר אתה מבין שאחרי שנה אתה מרים משקל שהרמתי אחרי 4 חודשים.

זה שאולי היא רמימה משקל נמוך זה קטע של העובדה שהיא אישה אבל זה לא עושה אותה פחות מבינה בכלל לא קראתי מה היא כתבה

Yoshi-Moto 13-11-06 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
Wtf מה הקשר בגלל שהיא אישה אזהיא לא מבינה במשקולות??? לא פוואר אתה מבין שאחרי שנה אתה מרים משקל שהרמתי אחרי 4 חודשים.

זה שאולי היא רמימה משקל נמוך זה קטע של העובדה שהיא אישה אבל זה לא עושה אותה פחות מבינה בכלל לא קראתי מה היא כתבה

לא קשור כל כך...כמה אתה דוחק בחזה וכמה חזרות?

Gamerrrrr 13-11-06 17:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס
לא קשור כל כך...כמה אתה דוחק בחזה וכמה חזרות?

כבר חודש לא עשיתי חזה :D פעם אחרונה שעשיתי חזה עשיתי סטים עם ה100, 8 חזרות בלי כשל

Psychopath 13-11-06 17:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
כבר חודש לא עשיתי חזה :D פעם אחרונה שעשיתי חזה עשיתי סטים עם ה100, 8 חזרות בלי כשל


לא חזה ולא רגליים, אז מה כן אתה עושה ?

אגב אתה עובד בABCDE ?

slim shady 13-11-06 17:43

תומר בחייאת אבויה כנס למסנ'...

Yoshi-Moto 13-11-06 18:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
כבר חודש לא עשיתי חזה :D פעם אחרונה שעשיתי חזה עשיתי סטים עם ה100, 8 חזרות בלי כשל

מצויין!:O
למה חודש לא עשית חזה מה קרה?

Dino Psaras 13-11-06 18:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס
ואיך אתהעכשיו? רגיל?

כן זה עבר, כמובן אחרי שקיצצתי בצורה רצינית מהסטים שלי.

Yoshi-Moto 13-11-06 18:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba
כן זה עבר, כמובן אחרי שקיצצתי בצורה רצינית מהסטים שלי.

טוב מאוד באמת נשמע לי מסוכן כל הקטע הזה...
תיזהר בעתיד

Gamerrrrr 13-11-06 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Psychopath
לא חזה ולא רגליים, אז מה כן אתה עושה ?

אגב אתה עובד בABCDE ?

אני עושה מה שבא לי, כשאני יחזור מהפציעה עכשיו (פרקתי את שורש כף היד) אני יעשה AB פעם אחת כל שריר בשבוע

Yoshi-Moto 13-11-06 19:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אני עושה מה שבא לי, כשאני יחזור מהפציעה עכשיו (פרקתי את שורש כף היד) אני יעשה AB פעם אחת כל שריר בשבוע

2 אימונים בשבוע?
לא עדיף כבר FBW?

Gamerrrrr 13-11-06 19:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס
2 אימונים בשבוע?
לא עדיף כבר FBW?

בעקרון כן, אני מעדיף AB בשביל הקצת גיוון, הרעיון הוא שמירה על מסת שריר לא עלייה במסה

Yoshi-Moto 13-11-06 19:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
בעקרון כן, אני מעדיף AB בשביל הקצת גיוון, הרעיון הוא שמירה על מסת שריר לא עלייה במסה

אוקיי :)

Takima 13-11-06 19:33

גיימר למה אתה נפצע כל הזמן ואיך?

היית מבצע פשיטות ברכיים? אם כן, זאת יכולה להיות הסיבה לפציעה שלך בברכיים כי התרגיל הוכח מספר פעמים להיות מזיק.

Gamerrrrr 13-11-06 19:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima
גיימר למה אתה נפצע כל הזמן ואיך?

היית מבצע פשיטות ברכיים? אם כן, זאת יכולה להיות הסיבה לפציעה שלך בברכיים כי התרגיל הוכח מספר פעמים להיות מזיק.

כחימום בסיסי לתחילת האימון, ואז חימום בסקוואט ואז סקוואט לאחר מכן הייתי עובד ללג פרס ואז לג קרול
ד"א דווקא הפציעה לפני היד הייתה דווקא בצוואר שבלי סיבה התחיל לכאוב לי

Takima 13-11-06 19:40

אני תיכף מפרסם בפורום אימונים מאמר על נזקים של פשיטות ברכיים.

Yoshi-Moto 13-11-06 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima
אני תיכף מפרסם בפורום אימונים מאמר על נזקים של פשיטות ברכיים.

מצויין שמעתי אותך כבר כמה פעמים אומר שזה פוגע עכשיו סוף סוףך אני אבין על סמך מה אתה אומר את זה..
מה זה תיכף? עוד היום?

Takima 13-11-06 19:55

בבקשה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:26.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ