ישראלבודי - ראיתי אתמול אחד...

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - ראיתי אתמול אחד... (https://israelbody.com/showthread.php?t=19944)

Sugarzaza

25-09-07 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

לא 30 אבל גם לא 50, בטח לא אצל אדם ששוקל 70 קילו.

ניגרי חרשו את זה עשרות פעמים בפורום תזונה, הגוף יכול לנצל כמויות גדולות מאוד של חלבון, אפילו בארוחה אחת. יש מחקרים שמדברים על כמויות של חצי קילו בשר, שזה בערך 150 גרם חלבון

Dino Psaras

25-09-07 20:42

אני שוקל כמעט 80 ויש ארוחות בהן אני צורך 70 גרם חלבון..

Sugarzaza

25-09-07 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT

בבקשה
3 פיתות עם חומוס
קילו כנפיים על האש (אני מחשב שיש שם לפחות 400 גרם בשר)
חצי פחית שימורים של זיתים המונזולו האלה טעימים רצח:sbb4:
וליטר וחצי מים
ותאמין לי שאני עדיין רעב (פסיכולוגי?) רוב הפעמים אחרי זה חחח

תבוא לגיל עם ארוחה כזו אתה מקבל ישר כאפה (מארבל, לא צחוק) :flowers:

Mazoz3

25-09-07 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

תבוא לגיל עם ארוחה כזו אתה מקבל ישר כאפה (מארבל, לא צחוק) :flowers:

מזלט על ה VIP

Danzig

25-09-07 20:53

איזה כאפה
ארוחת פינוק לפנים :wiggle:

NSH1	25-09-07 21:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

כל עוד הוא מקבל את החלבונים/פחמימות/שומן איכותי ביום מה זה משנה כמה ארוחות?!

גם אני חושב כמוך.

בפרט שקראתי את שיטת IF [אכילה לאחר צום של 16-20 שעות]

Moshe

25-09-07 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

מזלט על ה VIP

לא לא בוא נגיד מזל טוב על זה שהוא עבר ת2000 שקל אצל גיל :sbb4:
סתם אחי מזל טוב , כן וירבו כמוך , ביום שאני אקבל את התואר VIP אני יודע שאני לא אחזור הביתה אלכס ועוד רבים יכפכפו אותי :boxing:

Deja Vu

25-09-07 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח..............
ייאו שפכת אותי :sbb4:

tomerA

25-09-07 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT

אתה אוכל כול יום קילו כנפיים?
יש לך לול בבית?

Moshe

25-09-07 21:39

לא אחי הוא סתם גרביל :)

SmaMMiT

25-09-07 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

אתה אוכל כול יום קילו כנפיים?
יש לך לול בבית?

כן וכן

tomerA

25-09-07 21:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT

כן וכן

חזק אחי! :boxing:

Bodybuilder

25-09-07 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

אני לא מאמין שיש לו גנטיקה בשמים הוא אמר לי שהוא מתאמן 10 שנים ופעם הוא היה עם היקף של 45 ושוקל 80

נו אז שילך ללעוס מסטיק,את מי הוא מעניין בכלל אחי ? בשביל זה לבתוח פוסט ?

סהר!	25-09-07 22:31

"תחיה ותן לחיות" די כבר עזבו ת'בן-אדם בשלום!!!
ולפותח ההודעה זה משתנה בין אדם לאדם בגלל הגנטיקה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:35.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד