ואלק הניגרי קצת עקום..

תכנס בהקדם האפשרי יש לי הרבה מה לדבר איתך:jockey:

אביב אתה נראה מעולה...
התמונות האמת לא עושות לך כל כך טוב.
במציאות אתה נראה 10 דרגות מעל!

סחטיין עליך דניאל, אני באופן רשמי מכתיר אותך למורעל, אנשים נוסעים לטבריה שבוע חופש בשביל לנפוש ולהתנתק משגרת היום יום, אתה רק הגעת לשם כבר התחלת לחפש איפה דופקים אימון.
סיקור יפה נתת, רמת כתיבה גובהה ויפה.
התמונות יצאו מעולה, הניגרי נראה פנטסטי. מה שמאוד מפליא אותי זה איך אחרי זיליון סטים לכתפיים ביום שישי, יש עוד כוח לזיליון סטים לחזה כבר ביום ראשון שאחרי, אצלי מנוחה כזאת קצרה בין כתפיים לחזה היתה מורידה לי אחוזים רבים מהכוח לאמן את החזה, שכמובן הכתף מסייעת בתרגילי החזה.

דניאל ברק - מה הגובה שלך? היד נראית יותר מ39 , אהבתי את הכתף! אתה מזכיר את כריס בנואה כילד חחח...בן כמה אתה? נראה בוגר יחסית לפורום.

ניגרי ענק -אחי אני מציע לך לא להעלות תמונות זה פשוט בושה וחלימה זה לא אותו בנאדם .כמה שבתמונות אתה נראה ענק במציאות כשרואים את הגודל הממשי אתה נראה הרבה , הרבה יותר מרשים! אני אומר לכם ראיתי את הבנאדם בIFBB קיבלתי חום , כמה שהתמונות לא משקפות את המציאות!!!
תגיד ניגרי מה ההיקפים שלך נכון לעכשיו?:sbb4:

בבייספס מדדתי 46.6 לפני כמה שבועות, וצריך לזכור שזה לפני העלייה במאסה.
היד חטובה יחסית, אפילו רואים ווריד מציץ.

46??? HOLLY SHIT
חחחחח התמונות אבל ממש ממש לא משקפות את המציאות
תצלמו בלי פלאש, פלאש הורס את האמא של התמונה:(

רן הסטלן, תודה רבה. אל תדאף לא שכחתי לבלות בכלל, סמוך עליי :) פשוט היה לי גם זמן להתאמן, 3 פעמים סכ"ה (פעם אחת בקיסר עם אביב ואלכס, פעמיים בספא שהמלון שנפשתי בו עובד איתם), ככה על הדרך, אז אמרתי: שיהיה.

אליאב, תודה גם לך.
אני בן 18 וחצי, 170-171 גובה. יש הרבה (בעיקר כשאני עם זקן כמו בתמונות, ויש הרבה פעמים שגם כשאני לא) שאומרים לי שאני נראה בן 20, יש כאלו שאפילו שנותנים לי 20+.
לגבי הידיים, אם אתה זוכר, כשהעלתי תמונות בתחילת חודש ראשון השנה, גם אמרת אתה, ולא רק אתה, שהידיים לא נראות 39+, אלא משהו כמו 43... זה בעיקר בגלל התמונה, האמת, ככה יצא, כי במציאות כעת הן 39.

כן, כן, הולי שיט. גם אני לא האמנתי, עד שהניגרי כיווץ. הטרייספס של אביב ממש רצחני, גם הבייספס טוב מאוד, אבל הטריי גורם לו קצת להתגמד. עם עוד קצת בגבעה של הביי, והיד של אביב תהיה מושלמת.

אצלי הבעיה היא בביפס חח:(

טוב אחי שחכתי שקוראים לך ניגרי
דיברתי איתך בכלל?

לפי דעתי החזה שלו לא יצא יפה בתמונות וזה הכל.

ואם גלעד ואליאב עזבו בגלל דעות של אנשים אז שלא יחזרו

וואלה אחי כל הכבוד קודם כל על המשקלים הגבוהים ועל העצימות הגבוה שאתה עובד באימון..התרשמתי מאוד מהתכפיים מהיידים ומהגב העצומים שלך..אהת גם דיי חטוב לשלב הזה של המאסה...שיהיה לך בהצלחה
יהיה מעניין לראות אותך תחרות הבאה..

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ענק אתה!!! מוניטין שפכת אותי עכשיו

התמונות צולמו במהלך אימון נכון? אז כנראה שבגלל הפאמפ היד הייתה באמת יותר גדולה מ-39

חחחחחחחח אני רואה שבזמן האחרון אתה מנסה לחמם איתי טיפה את האוירה אחי יהיה מענין אם תעלה לכאן תמונות שלך לראות אם איזה מקצוען יש לי עסק:) או שאני פשוט אקפוץ לטרגד לראות אתה מתאמן שם נכון?
ד"א שאלתי את גדי ולוליק אם הם ראו אותך או מכירים אותך והם אמרו לי שהם מעולם לא שמעו עלייך..בקשר לציטוט שלך אז בפוסט על לוליק.

חחחחח גלעד אחי מי מעצבן אותך...תגיד לי ואני אזהיר אותו מראש..:unsure: :unsure: שלא יתפרק בטעות.

חחחחח לא מעצבן אותי בכלל אחי פשוט מענין אותי לדעת מי הבן אדם שכל הזמן מעיר לי הערות ומזכיר את שמי,זה כבוד בישבילי דווקא שאנשים מכירים אותי :sbb4: אבל כל החוכמה שיראו כמו בודיבילדרים או כמו אנשים שמתאמנים כי שחיפים זה דבר די דוחה..האמת:closedeyes:

מכיר אותך? האמת לא פגשתי אותך אף פעם... אבל שיהיה:basketball:

ואם אתה רוצה תקפוץ לטרגט בכל יום וכל שעה =]


**ואני לא מבין אסור להעיר הערות בונות? סך הכל אמרתי שלפי דעתי החזה שלו לא יצא יפה זה הכל מה עשיתם סיפור**

אל תזכיר לי ת'מילה שחיף כי אני בדרך הנכונה...בעע חודש לא התאמנתי.

אני אקפוץ שיזדמן לי מאוד מענין אותי לראות מי אתה באמת.
בכל אופן המראה של הניגרי שונה בהרבה מהתמונות האלו אם הייתה בא למר ישראל הייתה רואה..הרבה אנשים יודעים לשחק אותה מבינים אבל שיש תחרות כל אחד מקפל את הזנב בן הרגליים כי קשה להוציא 65 שקל מהמשכורת לאילת.

בכל אופן ניתראה.

הן צולמו 10 דק' אחרי האימון, ז"א 10 דקות אחרי שסיימתי לאמן את היד הקדמית, שגם ככה הלך חרא ולא התפמפמתי ממש. כבר הספקתי להתקרר. אני מתקרר מהר מאוד והפאמפ אצלי לא מחזיק הרבה. אני חותם לך שבזמן שהתמונות צולמו, הידיים היו בפאמפ של לא יותר מחצי ס"מ.

אם היית קצת יותר בפוקוס וקורא את כל ההודעה שלי הייתה יודע שרשמתי לו שיעלה תמונות שהחזה שלו כן יוצא טוב כי באלו הם לא יצאו טוב... ה-ב-נ-ת?

תודה לכולם.
לגבי הויכוח בעניין החזה, אז שוב - במאסה החזה שלי לא נראה טוב ולא חשוב באיזה תמונה.
לעומת זאת בחיטוב מדובר על ליגה אחרת לגמרי ולהלן תמונה מהתחרות בשנה שעברה:


http://www.nabba.co.il/DSCF0496.JPG


עכשיו תדמיין את זה עם עוד 10 קילו שריר ותבין מה מצפה לך שנה הבאה.

מקווה בשבילך...

yonip בפעם הבאה שאתה רוצה לרשום תגובה פשוט תחשוב פעמיים לפני שאתה רב ומבלבל את המוח.

פששש אחי אתה נראה ממש שונה מהתמונות מהחדר כושר ..
אתה נראה בתמונה הזאת מצוין ..

הלו :) יש גבול אתה באוף סיזן לה להזכר בתקופה שהצ'יט היחיד שלך היה פרכית אלה אם כן אתה מעונין לחזור לזה למשך החורף הא אחינו?:sbb4: :flowers: :unsure:

ניגרי, לדעתי אתה צריך לשפר טרפזים, להשלמת המראה הבודיבילדרי.
לפי מה שדניאל כתב אתה עובד על זה חזק, אז כנראה גנטיקה לא משהו, אבל מצד שני עוד לא ראיתי באדיבילדר ללא טרפזים מפחידים.

ניגרי בן הקרנפים ודניאל אחלה יד הסימני מתיחה תורמים למראה המאסיבי:jockey:

גלעד זה היה כדי להזכיר לאנשים איך אני נראה כאשר אני חטוב...
תמיד אני אומר שבחיטוב קשה במטבח אבל נעים מול הראי, לעומת זאת במאסה קל ונעים במטבח אבל קצת קשה מול הראי...
אתה יודע מאיפה חזרתי עכשיו ומה עשיתי שם...אין לזה כל קשר לפרכיות אורז.
לגבי ההערה על הטרפזים: הטרפזים שלי השתפרו והכתפיים השתפרו והחזה עלה.
את התוצאה הסופית ייראו רק על הבמה, לאורך האוף סיזן אני לא מחשבן על אסתטיקה, צריך גם להבין שאחרי שמקלפים שומן ומים אז מתקבלת תוצאה סופית ורק אז יודעים מה הישגת.
חוץ מזה לכל אחד יש חלקים חלשים או טובים יותר.
צריך להסתכל על הגוף סטייל פסל ולחתור לשפר מה שפחות טוב.

אתה יודע כמה כבוד יש לי אליך וכמה אני מכבד אותך ואוהב אותך..
אבל יש אנשים שקורעים את התחת הזה מידי יום ויום בעבודה כדי שיוכלו לפרנס את עצמם ולא לכל אחד יש כסף מיותר להוציא
על תחרויות של פיתוח גוף אתה לא יודע מה המצב שלי באמת ואם יש לי כבר כסף שחסכתי אותו כל החודש זה היה רק
בשביל לצאת לטיול עם חברים גם שם לא בזבזתי כי זה היה בילוי נטו אחרי שחופש שעבר שלהם הלך לאלף עזאזל בגלל המלחמה
כשהייתי מרותק לבית ולמקלט בגלל הטילים שנחתו ליד הבית שלי ואני סבלתי קיץ שעבר ולא ביליתי.
אני לא חושב שלך יש את השיפוט ולאחרים להגיד לי מה לעשות עם הכסף..
בכל מקרה גם לא היה לי איך להגיע ואם נפגעת מזה שלא באתי אני מצטער וכבר הודעתי לך
שמראש אני לא יגיע אותך ויחזיק לך אצבעות בכל זאת..
אני לא מבין למה התעצבנת ולמה רשמת עכשיו תגובה כזאתי שבאמת אבל באמת נפגעתי ממנה ואני לא אחד שנפגע בקלות
כל אחד שיעשה עם הכסף שלו מה בראש שלו כי הוא מרוויח אותו ביושר ובקריעת תחת ואל כל אחד מרוויח 2000 שקל ומעלה.
יש כאלה שרואים את הפיתוח גוף בתור תחביב וחלק באורח חיים כמוך ולא כל אחד חייב לבוא נכון?
אתה מורעל ורואים תוצאות ורואים שאתה אוהב את הספורט הזה ואתה מקריב הכל..
לכל אחד דיעה שונה לגביי הספורט.
אבל בכל זאת זה לא היה במקום מה שאמרת ולמרות הכל אני אוהב אותך ומקווה שבסוף תבין שזה לא היה בכוונה :flowers:

ניגרי אתה נראה מעולה בהצלחה בהמשך

הנה עוד תמונה מהתחרות רק בשביל שתקבלו פרופורציות על ההבדל בחיטוב:

http://www.nabba.co.il/DSCF0499.JPG

פעם ראשונה שאני רואה את התמונה הזאתי בגודל טיבעי ולא באווטר הקטן :flowers:
יש לך אחלה חיטובים והחזה שלך משתפר משנה לשנה..החל מהתחרות שכולם אמרו לך שהוא קטן
ובעייתי לבין התמונה הזאתי..
יש לך גוף פרופורציונלי לחלוטין הגב ענק היידיים ממש גדולות וניתן לראות בקלות שהכתפיים שלך
הם החלק החזק כנ"ל גם האמות :)

הצבע גוף שהשתמשת בו באותה תחרות מהמם וממש מחמיא..

בהצלחה בהמשך

תודה, אבל יש לדייק: החזה שלי תמיד היה טוב, רק מה, במאסה הוא מקבל מראה שונה ולא מחמיא. הכל בסדר מתחת לשומן ממתין דבר איכותי מאוד, ואני חש שעליתי יפה מאוד בשנה האחרונה - ככה שאחרי השיוף יהיה מה להציג.
אל תשכחו שרק מהחודש הבא אני משחרר באמת חבל ומתכוון לעלות חזק ורצוף עד אמצע מארס.
ההבדל ששנה שעברה התחלתי את העליה מאזור ה 72 וכעת אני מתחיל אותה מאזור ה 88 ואני סבור שההחלטה לא להתחרות השנה תשתלם ועוד איך.
ותכלס צובט לפעמים את הלב לראות תמונות מהתחרות שהייתי יבש תופת ולחשוב שבכל מקרה כרגע אין שום דימיון לאיכות הנפלאה ההיא - אבל זה באדי בילדניג ומי שרוצה להיות חטוב כל השנה משלם על כך מחיר.
יאללה מאסה!!!

שמע אח שלי גיבור כולם פה יכולים להגיד לך מה בראש שלהם ובכל זאת למרות מה שכולם יגידו
אני יגיד משהו שונה אם באמת הוא נכון..

בתחרות הראשונה שהתחרת עד 75 או 70 קילו החזה שלך היה הבעייתי ביותר ואם אני זוכר
נכון אתה אפילו אמרת שזאת הבעיה והראת תמונות מהאימונים שלך וכולם התפלאו וראו שהחזה שלך התפתח פלאים וגם אתה השבת שזה נכון...
בקיצר למה לטחון מים?אתה נראה פיצוץ גם במאסה אתה נראה טוב יחסית אולם לא הכי אסטתי שיש (למרות שאין מה לצפות אחרי הכל אתה במאסה ואתה אוכל כמו 5 בני אדם)ואתה עולה מלוכלכך מאוד בניגוד להרבה שלא פועלים לפי המדיניות הזאת..
אבל מי שבסוף קוצר את הפרי ונהנה ממנו זה אתה ולא אחרים..
גם אני בדיעה שלפעמים עדיף להשאיר את הכבוד והמוניטין בצד ולחזור עם "אקסטרא כבוד ואקסטרא מוניטין" אתה חיה רעה ותוכיח זאת לכולם בתחרות הבאה שלך.

בהצלחה חבר!

תאמת התכוונתי בכלליות לחברים אחרים בפורום ובנינו בכלל לא חשבתי עליך שכתבתי את התגובה הזאת לי משקרים רק פעם אחת,מצטער שנפגעתה אני לא ארחיב על הנושא איתך פה מה שכן אני אגיד שיש דברים שאנשים פה לא יודעים ושלא כתכבה אבל זה לא נשאיר לפורום פשוט נישכח את זה, אני לא מחפש לפגוע באף אחד אבל גם אני ניפגע שכל אחד נהיה פה רוני קולמן ואחרי זה שמגיעה תחרות כולם קופצים
"אני לא בא למה כי יש ככה וככה" סבבה מעריך את זה אין לי בעיה יש אנשים שיש להם סדר עדיפות אחר ואני מכבד את זה אבל להגיד לי דבר כזה גועלי כמו
"וואלה אני לא בא כי לא בזין שלי לבזבז כסף בישביל לראות גברים מתרוממים בתחתונים" ועוד לא להתבייש ולהמשיך להגיב פה?!שמגיבים פה מתחרים מקצוענים חלקם לקחו מר ישראל בקטגורית משקל ועוד חלק שקוראים פה בקביעות שלקחו על אלוף אלופים?!שלא לדבר על אלי האנה מר עולם שנכנס לפה לפורום בקביעות כדי לקרוא והוא רואה כאלו תגובות איך הוא או כל ספורטאי אחר בניהם או גם אני ארגיש?
וכן אני יודע שאני חובבן למי שיש משהו לחשוב ואני כולה פעם ראשונה על במה
אבל שאני עליתי לבמה הייתה נחשיו מתחרה בידיוק כמו כולם!ועשיתי את אותה דיאטה ועברתי תהליכים מאוד קשים מעבר אליה בידיוק כמו שמתחרים כמו מאור זרדז או נאור זיו עשו ומי שזילזל ואני יודע שהיו כאלה ואני שמעתי את הליכלוכים כבר ויש לי רשימה עצבנית של האנשים האלה בפעם הבאה שאני מתחרה איך שאני יורד מהפודיום! ויראה להם מה תפריט של גיל גרנות ומה תמיכה של עומר לנדאו מסוגל לעשות:):sbb4:

תודה.
רק תיקון קטן: אני לא עולה מלוכלך מאוד, לעולם לא עברתי את ה 18 אחוז, אך מצד שני אני לא אחסיר אוכל או אתלבט אם לאכול או לא כדי להישאר חטוב באוף סיזן. זה נראה לי אבסורד לחשוב "אוי אני אשמין" כשאתה מחפש לעלות במשקל - לדעתי צריך להפציץ!:wiggle:

אח שלי עזוב אותך משטויות מי אמר ומה אמר.
אתה תותח תימסח, אז לא הגעת הכי מוכן לתחרות ראשונה - אז מה?
רעבאק אני בתחרות הראשונה שלי שפכתי על הגוף 2 בקבוקי שמן תינוקות והייתי לבן כל כך שהשופטים שקלו להרכיב משקפי שמש.
אני רואה את הקלטת הזאת ופשוט צוחק ממנה בכיף.
לומדים, משתפרים.
בדיוק שנה אחרי הפאדיחה ההיא, נתתי פוזינג מהסרטים, הגעתי צבוע מעולה, ולקחתי מר צפון.
זה שיש לך ביצים לעלות זה כבר שם אותך 50 ליגות מעל אחרים.
חוץ מזה אתה יודע שיש לך גם גנטיקה של מפלצת - ואתה עוד תעשה טרור אח שלי.
כל מי שדיבר - דיבר מקנאה.
אני הייתי בקהל ואנשים שמבינים אמרו שיש לך פוטנציאל אדיר להמשך.
אז קדימה אחי - להפציץ!!

איך אני אוהב את ניגרי
איך הוא מחייך שהוא עושה תפוזות...

גם כשהוא מסיים סט מתיש, הוא מחייך
בעצם גם במהלך הסט חח

מתי אמרתי את זה?
אם אמרתי את זה באמת שאני לא ראוי להיות פורום אבל אם אמרתי דבר כזה אז זאת אומרת שיש לי פיצול אישיות לא?
כי תראה איך החמאתי לאביב ואם הייתי אורמ את זה לא הייתי מגיב ככה לאביב והייתי מתחיל לקלל פה את כולם לא אמרתי דבר כזה ואם כן באמת שאני מצטער ויכול שכנראה יש סיבה מוצדקת אולי הייתי עצבני באותו יום או פשוט באותו הרגע..

אני לא חושב שאף אחד הוא מתרומם להפך עולם הבודיבילדרים הוא עולם מאוד יפה ואלה אנשים שאני מעריך מכל הזוויות ומכל הבחינות..

אני אשמח לדבר איתך במסנגר כשתתחבר..
וגם לתמונות שנאור זיו העלה ותמונות שלך עם חברך עומר לנדאו התותח החמאתי..
אם הייתי אומר מתרוממים לא הייתי נמצא בפורום הזה ולא הייתי מגיב ככה על התמונות האלה.
תחשוב..
חוץ מזה גם אתה היית עצבני באותה תקופה וכנראה זכרת משהו בערפול מהשיחה שלנו
ורק הגברת את השנאה שלך..

אבל כמו שאמרתי אני לא חושב ככה על אף אחד ואני מעריך ואוהב את כולם בפורום הזה
ומעריך במיוחד את החברה מהליגה הגבוהה יותר!

שיהיה לך גלעד חג שמח וגם לך אביב ולכל הפורום