![]() |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
*יצאתי אידיוט אחושרמוטה בהודעה הזאת חחחחח |
ציטוט:
|
ציטוט:
בקשר לדברים הכחולים, אולי תביא ביד? אולי תשים לך מוזיקה שקטה במחשב/סטריאו אם יש לך בחדר. או שתדפוק חתיכת ארוחה |
ציטוט:
מוזיקה שקטה ניסיתי את זה... אבל מה שקורה זה שאני מתחבר לשירים ואז אני מתחיל להקשיב להם במקום להירדם חחח.. ארוחה זה מה שאני עושה בדרך כלל בסופו של דבר.. כשאני מתייאש מלנסות לישון חח |
ציטוט:
תחפש כל מיני קולות של יער, נחלים, טבע וכד' שיהיה מוזיקת רקע. שים כמה סימפוניות של בהטוהן ומוצרט, לא שירים שאתה מכיר חח |
ציטוט:
|
ציטוט:
בייבי באך =]] בייבי בטהובן =]]] ליטל ג'יניוס =]]]] |
המחשב אצלך בחדר?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
Atmosphere Deluxe תוריד את התוכנה הזאתי, בגרסת הCD שלה, תמצא סיריאל. http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3034079,00.html תראה את הסיקור האחרון עליה. אגב, מה הסיכוי שאתה לא נרדם בגלל החום? |
אני ביומיים האחרונים גם סובל מנדודי שינה, אני לא יודע אם זה קשור, בלילה שלשום אכלתי 4-5 משולשי פיצות לפני השינה, לא הצלחתי להירדם, נרדמתי בסוף ה1 התעוררתי ב4 ונרדמתי שוב ב5 עד 7-8 בבוקר, בלילה של אתמול, עם כל העייפות מהלילה הקודם, שוב הצלחתי להירדם רק בסיבות 12-1 וקמתי ב7 בבוקר או שזה היה ב6 ונרדמתי שוב עד 7..
אני מקווה שזה לא יקרה שוב כי זה כבר ממש מעצבן.. |
ציטוט:
וממ הסיכויים נמוכים.. כי כמו שאמרתי כמעט תמיד מזגן דולק ואם לא אז מאוורר. |
ציטוט:
|
גם אני סובל מזה אחי,עכשיו קצת פחות,אבל פעם זה היה יותר חמור,לפי דעתי 90 אחוז זה פסיכולוגי אחי,הייתי מוטרד מדברים,נגיד הייתי חושב עליהם לפני השינה והייתי קם באמצע הלילה וחושב על זה שוב ודברים כאלה,בקיצור הכל בראש...
והכי מעצבן זה שאתה מגיע הבית ב3/4 לפנות בוקר,גמור מתת אתה אומר וואי אני הולך לדפוק שינה עד הצהריים...פתאום אתה קם בשמונה חחחח |
אתה מדברים עם פה עם מישהו שכ"כ סובל מנידודי שינה שיכול להפוך את זה למקצוע חח
|
ציטוט:
*מצטער על ההבנה האיטית אני מניח שאתה מבין אותי חחח |
ציטוט:
|
טוב אחי שמע נאי עושה איזה ניסוי... אני שמתי תקולות ציפורים ומים וכל האלה ברקע... ואני הולך לנוסת לישון.. שמתי שעור מעורר ב 18:00.... נראה איך יילך חחח ;]
|
חחח בהצלחחה =]
|
שלא תחשוב שאתה בנהר הירדן אחי
דפוק איזה כוס חלב לפני השינה ואתה תישן כמו תינוק |
לישון בלילה ולא בבוקר\צהריים...זה באמת עוזר...גם אצלי זה היה ככה...אם אני הולך לישון ב8 בבוקר אי אפשר לישון נורמלי...
|
|
ציטוט:
איזה בלונדה סובבה לי את הראש:( |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בלונד זה שליטה!!
חח תמיד איזה בלונדה תסובב לי את הראש, תמיד בלונדיניות יסובבו לי את הראש. |
ניסית לספור כבשים?
|
תביא ביד לפני השינה, אני תמיד עייף אחר כך
|
ציטוט:
|
ניסיתי את מה שאמרתם... אפילו ישנתי עם קולות טבע ברקע....
והתוצאות ? כמעט שעתיים שינה :\ |
גם לי יש בדיוק את אותה הבעיה מה לא ניסיתי חוץ מכדורים\=כלום..אפילו חזרתי ממסיבה (בורטיגו בצפון אולי מישו מפה היה?) וחזרתי גמור עייף מת ,בסוף הצלחתי להרדם ממש רק שעתיים בערך..וכל לילה אני בקושי נרדם אני מנסה ולא מצליח ובסוף מתייאש מזה וקם|: חשבתי שזה מחום התקינו לי מזגן בחדר ועדיין זה ככה
|
ציטוט:
|
אירובי שעתיים ואתה נופל על המיטה קם אחרי 10 שעות שינה
|
ציטוט:
|
אני מרגיש ממש שהגוף שלי קורס אבל אני לא מצליח להרדם...כל הזמן הראש עסוק בדברים שהם סתם לא ספציפיים הוא לא נח
|
ציטוט:
|
גבר זה פסיכולוגי,אתה חושב בראש הנה אני ילך לישון אני יקום ב12 בצהריים בסוף אתה קם ב6,אתה מעסיק את הראש יותר מדי,עוד מעט יתחיל בית ספר תישון כמו בנאדם ותקום ב7,הכל יסתדר אל תידאג
ולגבי אור עם הנדודי שינה,אז אתמול היה לו טסט(עזבו את זה שהוא עבר אותו),טבעי שלא תצליח לישון בימים לפני הטסט.. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ