ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   מה דעתכם על ארוחת הבוקר שלי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=16096)

shavit 06-08-07 17:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Anton
איפה יש מינרלים?

בפורום אחר. בהצלחה!

V.G 06-08-07 17:11

חחח מה זה הארוחת בוקר הזו? כשהייתי בגן היה לי ארוחת בוקר כזו...
וחוץ מזה מה אתה מעלה רק ארוחת בוקר תעלה את כל התפריט... כדי שאפשר יהיה לתת הערכה לכמות הכלוריות וכו'... ובכלל מה המטרה של זה?

חחח הרגת אותי תה עם נענע 2 וחצי כפסיות סוכר... טוב שאתה גם לא מספר על הגרבר שאתה אוכל לארוחת 4 (חיחי אני מכיר אחד כזה) P:

Ronush 06-08-07 17:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Anton
מדי בוקר אני מקפיד לשתות תה עם נענע+2 וחצי כפיות סוכר וקערית ''מיקספלקס'' עם חלב למי שמכיר ולפעמים אוכל כמה ופלים/עוגיות/ביסקויטים.
כשיש לי כוח אני מכין 2 פרוסות לחם עם גינה/טוסט עם גבינה צהובה
מתאים?

זאת ארוחת בוקר של בחור שלא מתאמן.

המלצה תתחיל לקרוא מאמרים ואחר"כ תבוא ותשאל שאלות,
ד"א תן מעט נתונים עליך.

Antonator1 06-08-07 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אני ממציץ לך על תפוחי אדמה בבוקר !




ANTOSHKA KARTOSKA

כל תקופת הגן שרו לי את זה.

papoose8 06-08-07 19:06

ברור מתאים
נשמע טעיםםםםםםם

TheGift 06-08-07 19:52

הלוואי הייתי יכול לאכול כזו ארוחת בוקר חח. התאבון שלי בבוקר על הפנים ואני בכול זאת מכריח את עצמי להכין חביתה מ10 ביצים ( 2 מלאות) ושני טוסטים עמוסים בגבינה צהובה. :(

Ronush 06-08-07 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123
הלוואי הייתי יכול לאכול כזו ארוחת בוקר חח. התאבון שלי בבוקר על הפנים ואני בכול זאת מכריח את עצמי להכין חביתה מ10 ביצים ( 2 מלאות) ושני טוסטים עמוסים בגבינה צהובה. :(

תגידו לי, למה מה קרה אתה מעמיסים כ"כ הרבה בבוקר ?

יש מצב אתה נותן נתונים ?

אל תפגע, אבל זה נשמע לי די מוגזם מה שפתאום כולם מספרים על מה שהם אוכלים בבוקר.

Anton 06-08-07 21:20

איזה נתונים אתם רוצים לדעת?

Ronush 06-08-07 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Anton
איזה נתונים אתם רוצים לדעת?

גובה, משקל, אחוזי שומן(אם אתה יודע), גיל, כמה זמן מתאמן
ואיזה תקופה אתה עכשיו עליה במסה/חיטוב.

Anton 07-08-07 06:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush
גובה, משקל, אחוזי שומן(אם אתה יודע), גיל, כמה זמן מתאמן
ואיזה תקופה אתה עכשיו עליה במסה/חיטוב.

גיל: עוד חודשיים 19
גובה: 1.76
אחוזי שומן: לאדע
מתאמן שנה (יום ראשון אני סוגר שנה להתחלה)
ואני בעליה במסה

מתן18 07-08-07 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Anton
גיל: עוד חודשיים 19
גובה: 1.76
אחוזי שומן: לאדע
מתאמן שנה (יום ראשון אני סוגר שנה להתחלה)
ואני בעליה במסה

וואלה אתה כותב כמו ילד בן 4

Anton 07-08-07 14:07

טוב בואו נהיה רציניים, אתם סתם משאירים אותי רעב ואז אני אוכל שטויות.

Jones 07-08-07 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Anton
טוב בואו נהיה רציניים, אתם סתם משאירים אותי רעב ואז אני אוכל שטויות.

חחחחחחחחח גבר תסתכל באתר יש תפריט לעלייה במסה שתתאים לך ואם לא יש ת'תזונאי של האתר...אם תמשיך לכתוב פה תהייה ללעג וקלס.

Ronush 07-08-07 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Jones
חחחחחחחחח גבר תסתכל באתר יש תפריט לעלייה במסה שתתאים לך ואם לא יש ת'תזונאי של האתר...אם תמשיך לכתוב פה תהייה ללעג וקלס.

אם אנשים יקחו אותו ברצינות ואת הילדודתיות יניחו בצד
אז לא יהיה פה ל"עג וקלס".

Sugarzaza 07-08-07 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אחי זה ארוחת בוקר של כוסית

הארוחת בוקר שלי זה:

גביע קוטג' 0.5 אחוז
2 פיתות
60 גרם אגוזי מלך
2 מעדני דנונה ביו 1.5%
בננה ו2 שזיפים

וכן, אני במסה

גם זו ארוחה לא משהו לדעתי

ThaiB0X 07-08-07 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
מה אתה בא להתלהב עם ארוחות בוקר?!
שייק חלבון
חביתה מ6 ביצים רק 2 חלמונים
קופסאת קוטג'
חצי קופסאת גבינה לבנה
פיתה
3 פרוסות לחם מלא
stfu bitch!

OMG
YOU KILLED KENNY $%##

שלי אבל יותר קשה לבליעה משלך ^^

P-a-n-1-c 07-08-07 19:26

טוקסיסיטי כמה ארוחות יש לך ביום?

toxicity 07-08-07 19:31

4-5 בדרך כלל עם ארוחת בוקר כזאתי זה 4

Amit 07-08-07 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
מה אתה בא להתלהב עם ארוחות בוקר?!
שייק חלבון
חביתה מ6 ביצים רק 2 חלמונים
קופסאת קוטג'
חצי קופסאת גבינה לבנה
פיתה
3 פרוסות לחם מלא
stfu bitch!

תהיה בריא אחי יש פה אולי 100 גרם חלבון זה חצי יום שלי על הבוקר :mellow:

Sugarzaza 07-08-07 22:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
תהיה בריא אחי יש פה אולי 100 גרם חלבון זה חצי יום שלי על הבוקר :mellow:

עזוב, הוא חושב שזה מגניב

Amit 07-08-07 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza
עזוב, הוא חושב שזה מגניב

האמת שגם אני :blush:

DBD 07-08-07 23:26

חחחחחחחחחח בית אבות עאלק תה עם נענע חחחחחחחח

P-a-n-1-c 07-08-07 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
4-5 בדרך כלל עם ארוחת בוקר כזאתי זה 4

אהה אז בסדר

toxicity 07-08-07 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza
עזוב, הוא חושב שזה מגניב

כן אחי אני חושב שזה מאוד קול

Sugarzaza 07-08-07 23:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
כן אחי אני חושב שזה מאוד קול

תגיד לי, מי העקום שרשם לך כזו ארוחת בוקר כזו מוגזמת ולא מאוזנת?

toxicity 07-08-07 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza
תגיד לי, מי העקום שרשם לך כזו ארוחת בוקר כזו מוגזמת ולא מאוזנת?

זה שנוח לי לדחוף הרבה קלוריות בבוקר זה מוגזם? אני לא רואה סיבה לעשות פיצול של ארוחות שוות בגודלן


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:39.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ