ישראלבודי - כמה דחקת בפעם הראשונה ?

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה דחקת בפעם הראשונה ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=14030)

Logout

10-07-07 21:10

סטס!? ריק?! הייתי בטוח שאתה התחלת מ70 מינימום Xd!!

Bullet

10-07-07 21:12

40 קילו אבל עם חרא תנועה ובקושי 5 חזרות אז הורדתי ל7.5 כל צד

Leo	10-07-07 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

מוט וזהו..

מה???????

Night_Wolf

10-07-07 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran7

הוא שקל 120 קילו אם אני לא טועה

140*
:sbb4:
הייתי מפציץ במכון אנשים לא האמינו איך אני מתאמן קצת ומרים משקלים כבדים אבל מה הייתי ניראה כמו אבי ביטר :boxing:

"אני חי בלילה אם כל השיכורים יושב לי על הבר נהנה מהחיים אני המלך של כל העיר כל גבר שתשאל אותי מכיר אותי מכיררררררר"

bode	10-07-07 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

חחח ראיתה פעם ב"היכל התרבות" שהאשכנזים צלבו את אבי ביטר חחחחח

Troya

10-07-07 21:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

40, 30 חזרות

שמתי לב שבחתימה הזאת החייל הכי שמאלי זה אני השחור באמצע זה עמית וטאוס הכי ימני :basketball:

Ilan-V

10-07-07 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

חחחחחח אין אחי אתה תותח אתה אחי עוד כמה שנים גלעד יתתן לנו בראש באיזה מר אולימפיה חח:sbb4: מת עלייך

Night_Wolf

10-07-07 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bode

חחח ראיתה פעם ב"היכל התרבות" שהאשכנזים צלבו את אבי ביטר חחחחח

מזתומרת צלבו אותו אחי חחחחחחחחחחח מישהו יכול לדבר איתו זה אחד האנשים הכבדים בארץ!
שלא לדבר שזה זמר שיש לו כבוד עצום בתחום של המוסיקה המזרחית הוא כתב והלחין הרבה שירים לזמרים כמו קובי פרץ ומושיק עפיה שעוד היו ילדים ורק התחילו לשיר קובי פרץ שהיה שר דכאון ומושיק עפיה שהוא היה שר בטורקית כל היום באיזה פאב

Night_Wolf

10-07-07 21:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Zatochka

חחחחחח אין אחי אתה תותח אתה אחי עוד כמה שנים גלעד יתתן לנו בראש באיזה מר אולימפיה חח:sbb4: מת עלייך

גם אני אוהב אותך אחי!
חחחחחחחחחחחחחחחח ב"ה מהפה שלך לאוזן של בורא עולם:boxing:

Mad_dog

10-07-07 21:29

חח מוט ריק =) חחח איזה בושות

אבל היום 110

אליאב קרייסלר

10-07-07 21:44

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח 5 קילו כל צד בסמית' משין...והמוט היה לא אולימפי..פאק

Ilan-V

10-07-07 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

גם אני אוהב אותך אחי!
חחחחחחחחחחחחחחחח ב"ה מהפה שלך לאוזן של בורא עולם:boxing:

בטח אחי תאמין לי הוא שמע אותי

bode	10-07-07 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

:):):):) לא הבנתה עשו מערכון ואדיר מילר חיכה את אבי ביטר בתור ישו ומראים כאילו הם צולבים אותו :):):):)..

הסעודה האחרונה של אבי ביטר נמשכה הרבה מאוד זמן חח :)

Elevation

10-07-07 22:07

הייתי אחרי דיאטה קטבולית מוות שירדתי מכמעט 90 ח67, כמעט הכול שריר, נכנסתי עם פאקינג יד שלושים (ואני 186) כשאני חי על 1000 קלוריות ביום ורץ שעתיים וחצי. הייתי פגר חי. ודחקתי מוט.

StaSus

10-07-07 22:08

חחח מה נבהלתם התחלתי להתאמן עם מוט 4 חזרות 4 סטים..

Logout

10-07-07 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

חחח מה נבהלתם התחלתי להתאמן עם מוט 4 חזרות 4 סטים..

מוט ריק 4חזרות 4 סטים?

StaSus

10-07-07 22:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רוני קולמן הבא

מוט ריק 4חזרות 4 סטים?

כן , למה? חח...

eyalamzleg

10-07-07 22:10

פעם ראישונה שנגעתי 15 קל צד מוט 20 קילו אבל זה היה אחרי חודש של אימונים ושקלתי 68 קילו

ThaiB0X

10-07-07 22:14

פייי לא ממש זוכר
נראה לי שדחקתי בערך 12 פעם 5 קילו כל צד. הייתי בן 19 שקלתי 62 קילו 1.82, שחיף על

goldBEN

10-07-07 22:19

5 קילו בלחץ על המכונה...לא חופשי ולא סמית'...

eyalamzleg

10-07-07 22:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

5 קילו בלחץ על המכונה...לא חופשי ולא סמית'...

בסדר אבל כמה בפעם הראישונה בדחיקה
ובוא כבר למכון ! GRR
היום היתאמנתי לבד אם כל החבר'ה השניים... חפרנים כאלה!

Dima	10-07-07 22:23

50 ^^..

עלוש	10-07-07 22:28

20 קילו 12 חזרות :(

SkyLiNe

10-07-07 22:48

האמממ משהו כמו 25 קילו 10 חזרות

תוך חודש וחצי 60 קילו 8 חזרות

ice13

10-07-07 22:49

ציטוט:

האמממ משהו כמו 25 קילו 10 חזרות

תוך חודש וחצי 60 קילו 8 חזרות

חרטט

IRON-MASS

10-07-07 22:58

בסמית
סט ראשון מוט
סט שני 5 כל צד לחימום
סט שלישי, רביעי 10 כל צד.

זה כשלא היה לי ידע.

DarkGulis

10-07-07 23:06

חימום מוט בלי כלום ואז 2 וחצי כל צד..

SkyLiNe

10-07-07 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

חרטט

נכון אני חרטטן חבל על הזמן,:closedeyes:

toxicity

10-07-07 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SkyLiNe

האמממ משהו כמו 25 קילו 10 חזרות

תוך חודש וחצי 60 קילו 8 חזרות

או שלא התחלת עם 25 או שאתה לא עושה עכשיו 60 או שזה לקח לך יותר מחודש וחצי
PICK ONE

SkyLiNe

10-07-07 23:33

א. עכשיו אני לוחץ 170 פאונד+מוט אולימפי 20 קילו(אני אחרי יותר מחצי שנה אימונים)

ואפשר להגיד אפילו התחלתי עם קרוב ל30 קילו

Mr.Olimpia

10-07-07 23:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bode

50 , היום 130+(6 חזרות בשנהים)

ברור...למה לא 210 לסט חימום

bode	11-07-07 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

ברור...למה לא 210 לסט חימום

למה אתה "קופץ" סתם? אתה יודע איך אני נראה(למרות שזה לא קשור)? אתה יודע מה הקרבתי בשביל זה?

Vin diesel

11-07-07 00:36

פאם ראשונה דחקתי רק תמוט....10 חזרות...

jonathan

11-07-07 00:36

התחלתי עם 2-5 קילו כל צד משהו כזה..10 חזרות
עכשיו 21 בערך

Kachok

11-07-07 00:38

7.5 כל צד...אבל בסמית' מאשין...על 12 חזרות

הבושה.........

Powerlifter

11-07-07 00:49

בעצם בהתחלה בהתחלה הייתי דוחק 32 ל30 חזרות חחח

Ori_D

11-07-07 01:17

חחח לא נעים 5 כל צד 10 חזרות

Mr.Olimpia

11-07-07 09:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bode

למה אתה "קופץ" סתם? אתה יודע איך אני נראה(למרות שזה לא קשור)? אתה יודע מה הקרבתי בשביל זה?

לא קופץ פשוט לא מאמין וזהו...וראיתי אותך פעם בתמונות עוד כשה לא היתי רשום בפורום
נראה טוב אבל לא מספיק ל130 ל6 חזרות

DropDead

11-07-07 10:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

מזה קשור לאיך שהוא נראה ? איך אתה יודע כמה כוח יש לו ?

angrymofo

11-07-07 10:18

2.5 כל צד 12 חזרות אם אני לא טועה. הייתי כזה סמרטוט כשהתחלתי אלוהים ישמור.

דרך אגב עכשיו אני דוחק 15 כל צד שמונה חזרות.
בשיא המסה הייתי דוחק כבר 17.5 אבל ירדתי קצת בחיטוב... לא נורא עוד שבועיים גמרתנגמר החיטוב ואז שוב מסה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:42.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד