ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אני מעוניינת בתרגיל (https://israelbody.com/showthread.php?t=13690)

dror 07-07-07 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
וראית איך אנחנו מטפלים בזה :flowers:

כן יורדים עליהם ומבריחים אותם מהפורום

Amit 07-07-07 20:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dror
כן יורדים עליהם ומבריחים אותם מהפורום

מחנכים ומכים בהם תורה אם הם אטומים ולא מוכנים לקרוא אולי עדיף שהם ילכו

///Efi/// 07-07-07 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
מחנכים ומכים בהם תורה אם הם אטומים ולא מוכנים לקרוא אולי עדיף שהם ילכו

אם הם לא היו רוצים לילמוד אז הם לא היו מגדישים זמן כדי לימצוא את האתר להירשם לפורום ולימצוא שאלות... ואתם שבקיעים ויודעים בימקום לעזור דופקים למיסכן את הפוסט הראשון שלו והוא מיסתובב בעולם במחשבה שהוא אפס עד שהוא נירשם מחדש לפורום אם כינוי של בת כדי שלא ירדו עליו שוב...

Amit 07-07-07 20:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///
אם הם לא היו רוצים לילמוד אז הם לא היו מגדישים זמן כדי לימצוא את האתר להירשם לפורום ולימצוא שאלות... ואתם שבקיעים ויודעים בימקום לעזור דופקים למיסכן את הפוסט הראשון שלו והוא מיסתובב בעולם במחשבה שהוא אפס עד שהוא נירשם מחדש לפורום אם כינוי של בת כדי שלא ירדו עליו שוב...

הוא פשוט התעצל לקרוא מאמרים

///Efi/// 07-07-07 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
הוא פשוט התעצל לקרוא מאמרים

וזה רק ההתחלה אחרי זה הוא קולט שאף אחד לא שם לב שהוא בן ושהוא משחק בת ממש יפה באינטרנט ואז הוא מתחיל להיכנס לצ'טים אם כינויים של בנות ומי פה תחשוב לבד לאן זה יכול להוביל וזה הכל ביגללך:mad:

Amit 07-07-07 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///
וזה רק ההתחלה אחרי זה הוא קולט שאף אחד לא שם לב שהוא בן ושהוא משחק בת ממש יפה באינטרנט ואז הוא מתחיל להיכנס לצ'טים אם כינויים של בנות ומי פה תחשוב לבד לאן זה יכול להוביל וזה הכל ביגללך:mad:

חח פעם הבאה שאני רואה הומו שמתלבש כמו אישה ברחוב אני יחוש צביטה קלה בלב וידע שיכול להיות שזה באשמתי:jockey:

dror 07-07-07 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
חח פעם הבאה שאני רואה הומו שמתלבש כמו אישה ברחוב אני יחוש צביטה קלה בלב וידע שיכול להיות שזה באשמתי:jockey:

\


חחחחח כה אה גם דנה אינטרנשיונל התחילה בישראל בודי חחחחח

Leo 07-07-07 20:56

ש:מה זה צבא ישראלבודי שמגלים שחצי מהחברים שלהם נובים ופותחים במלחמה פנימית?
ת: ציצי.

אליאב קרייסלר 07-07-07 22:29

חחח חברה' תהרגו אותי , אבל מהזה נוב לעזאזל?!?!?!

Leo 07-07-07 22:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחח חברה' תהרגו אותי , אבל מהזה נוב לעזאזל?!?!?!

שחיפים שמאמינים בכל מיני מיתוסים ומבקשים שיכונו להם תפריטים ותוכניות אימונים


לקוח ממשחקי מחשב שמה אחד חדש שלא ידע לשחק ומת כל הזמן בדרכים מוזרות נקרא נוב

יונתן מהמעלית 07-07-07 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo
ומת כל הזמן בדרכים מוזרות נקרא נוב

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח
בדרכים מוזרות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

כמו נוב בקונטר שנופל מבניין ומת

אוי כמה סיטואציות הזכרתה לי במשפט הזה חחחחחחחחחח

sandrik 07-07-07 22:46

שמעי.
תרגיל מאוד טוב שאת שוכבת על הגב, רגליים מקופלות,
ואז את עושה שתי הרמות של הישבן למעלה אבל ממשיכה לשכב, ולא מזיזה את שאר הגוף,
ואז מורידה את הישבן 2 ירידות למטה.


את אותו התרגיל אפשר לעשות גם עם רגל אחת- תופס את השריר חבל על הזמן, תרגיל מעולה.

sandrik 07-07-07 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya
למה אתה רוצה לעבוד על הגלוטוס מקסימוס?
מה אתה כוסית :\

הרבה בנים עושים לאנג'ס,
אני אישית עושה את זה עם הסמיט,

אחד הבחורים אצלינו בחדר הכושר,
הדי מפותחים יחסית לשאר, לא נגע אף פעם בלאנג'ס,
כשהראתי לו הוא ניסה לעשות ביחד איתי, והוא בקושי הצליח סט אחד לכל צד ואז פרש

Amit 07-07-07 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
הרבה בנים עושים לאנג'ס,
אני אישית עושה את זה עם הסמיט,

אחד הבחורים אצלינו בחדר הכושר,
הדי מפותחים יחסית לשאר, לא נגע אף פעם בלאנג'ס,
כשהראתי לו הוא ניסה לעשות ביחד איתי, והוא בקושי הצליח סט אחד לכל צד ואז פרש

חח זה לא השחיף הזה? :S

sandrik 07-07-07 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
חח זה לא השחיף הזה? :S

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494944.jpg

Amit 07-07-07 23:23

אז זה כן :)

פאוור 08-07-07 06:21

יסמינוש אם את רוצה אני יכול להראות לך אישית תרגיל לישבן שאני פתחתי

ttestt 08-07-07 07:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
אז אמא שלו כוסית? :S
חוץ מזה לאנג זה לגלוטוס הרבה יותר משזה ל4 ראשי

אחי אל תהיה טיפש...

הוא אמר "כוסית מי שעשה אותך "

ולא "כוסית מי שעשתה אותך"

Amit 08-07-07 07:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ttestt
אחי אל תהיה טיפש...

הוא אמר "כוסית מי שעשה אותך "

ולא "כוסית מי שעשתה אותך"

אני עולה חדש אני לא ממש מבין בכל הקטע הזה של העברית שלכם

ttestt 08-07-07 07:28

אה הבנתיי..:]

Amit 08-07-07 07:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ttestt
אה הבנתיי..:]

סתם אני לא אבל תודה שזה היה תירוץ טוב:flowers:

ThaiB0X 08-07-07 07:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
צ"י הם גנטלמנים ולכן לא יתקפו הפעם

חחחחחחחחח הרגת אותי

Amit 08-07-07 07:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X
חחחחחחחחח הרגת אותי

אני שמח שאתה מפיק בידור מהודעותיי
אחרי בידור עצמי זאת המטרה שלהם:jockey:

Amit 08-07-07 08:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור
יסמינוש אם את רוצה אני יכול להראות לך אישית תרגיל לישבן שאני פתחתי

אם אתה רוצה אני יכול להראות לך אחד שאני פיתחתי

///Efi/// 08-07-07 09:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
אם אתה רוצה אני יכול להראות לך אחד שאני פיתחתי

אתה רוצה להראות לו תרגיל לישבן? טוב עכשיו זה כבר נישמע כמו שיחה של כוסיות

Amit 08-07-07 09:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///
אתה רוצה להראות לו תרגיל לישבן? טוב עכשיו זה כבר נישמע כמו שיחה של כוסיות

כה תרגיל מיוחד למדתי בכלא

///Efi/// 08-07-07 09:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
כה תרגיל מיוחד למדתי בכלא

:mellow: תהנה...

פאוור 08-07-07 10:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
אם אתה רוצה אני יכול להראות לך אחד שאני פיתחתי

אני לא בקטע אחי אבל...יש מישהו שאני מכיר שישמח שתדגים עליו...

Troya 08-07-07 10:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roy makaay
מה קשור יא טמבל אתה חושב שlunge עובד רק על הגלוטאוס?! מה עם הארבע ראשי?? סתם ניסית לשלב את זה באימונים האחרונים שלי
כוסית מי שעשה אותך

:laugh: איזה אידיוט אתה
נראה לי אני אצטרך עכשיו לכתוב ליד כל הודעה שלי אם אני צוחק או לא כי יש פה עברייני מקלדת שלא מבינים בדיחות

cheque 08-07-07 12:11

מי יכול לסכם לי את האשכול הזה בכמה מילים, לא מאמין שכל ה-7 הדפים היו בלעזור לה למצוא תרגיל.

sandrik 08-07-07 14:27

...

sandrik 08-07-07 14:30

שמתם לב שכולה בחורה פחתה כאן פוסט,
הגבתם לה איזה 70 תגובות

והיא אל ענתה לאפחד ? חחח נעלמה D:

חח תחזור לכאן עוד כמה ימים לבדוק אם הגיבו לא תבין מה נפל עליה

Amit 08-07-07 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור
אני לא בקטע אחי אבל...יש מישהו שאני מכיר שישמח שתדגים עליו...

למה? כולה סקוואט :jockey:

Amit 08-07-07 17:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
שמתם לב שכולה בחורה פחתה כאן פוסט,
הגבתם לה איזה 70 תגובות

והיא אל ענתה לאפחד ? חחח נעלמה D:

חח תחזור לכאן עוד כמה ימים לבדוק אם הגיבו לא תבין מה נפל עליה

קרוב לוודאי שזה גבר שצ"י תקף בטעות


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:26.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ