|
הייתי מת לגוף כמו של שגיא קלב. אבל בשביל הראליות להגיע ל7-10 אחוזי שומן ולעלות עוד 2 קילו שריר
|
משהו כזה
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/imag.../charlesm4.jpg אבל פחות חטוב11% שומן |
בא נלך על משהו הגיוני אז עוד 10 קילו שריר ולהיות עד 9% שומן ואני מקווה להגיע לזה עוד שנה ככה =]]]
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני עליתי 14 ק"ג בשנה והיתאמנתי מיתכום רק3חודשיים רצוף והשאר אימונים מעפנים בבית אבל אני לא 9% בכלל לא קרוב לזה אולי 13 |
ציטוט:
אתה עלית אותם כניראה בשומן.. תסתכל כאן. זה עלייה של מישהו במשך שנה 12 קילו שריר נקי. http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/vu...n=progresspics |
ציטוט:
|
80 קילו על 6 אחוז שומן :]
|
ציטוט:
עכשיו אני 74-5 1.85 13% בערך |
ציטוט:
|
95 קילו על 9 אחוז שומן ככה הייתי רוצה ליראות את עצמי
|
ציטוט:
|
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תודה גבר! |
32 קילו על 18% שומן
|
מבנה שלי עם עוד 40 קילו שריר בערך....
|
ציטוט:
|
ציטוט:
זה פשוט מדהים אחי,זה גוף קטלני! הוא עשה את השינוי הזה בשנה,אבל אם סייקל של חומרים. בכל מקרה הוא לא ניצל בכלל את הגנטיקה שלו וחבל,הוא בסה"כ בן 17. |
אף אחד לא רוצה להראות כמו רוני?
|
אני לא שואף להגיע לגוף כמו של המקצוענים ביותר (ואני מדבר בעיקר על אלה שבחו"ל). להגיע לגוף כמו של ג'ון סינה זה די והותר בשבילי.
|
Bigger Is Better.
למצות את הגנטיקה שלי עד הסוף, בלי לגעת בחומרים. |
|
עוד 10 קילו על 3 אחוז 5-6 אחוז שומן
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני רוצה 73 קילו על ה1.82-3 שלי. 6 אחוז שומן.
|
מה עם קצת... ריאליזם?!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
Ulisses Williams
http://www.fitnessatlantic.com/images/williams17.jpg הנה פרטים והרבה תמונות שלו (גם תחרויות) http://www.fitnessatlantic.com/ulisses_williams.htm |
ציטוט:
זה גוף מטמטם בחיים לא ראיתי פורפורציות כאלה איזה חיטובים ואיזה מסה!! כמה הוא שוקל אפשר קצת נתונים עליו היקיפים וכו'? |
הנה האתר הרשמי שלו
http://www.ulissesjr.com/bio.htm זה הביוגרפיה פתחתי עליו נושא http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=23814 תגיבו כבר שם |
זה נראה שדי ערכו את הגוף שלו ובמיוחד את הריבועים שלו בפוטושופ. שימו לב שבתמונות מהתחרות הריבועים שלו לא כאלו סימטריים ויפים.
בכל מקרה הלוואי עלי להראות ככה. ממש מדהים. |
ציטוט:
תכנס לאתר שלו סתכל למטה בסירטון של התחרות פיטניס איזה קוביות יש לו .. גוף כזה מדהים לא ראיתי אף פעם,ויש לו מסה גדולה יחיסת לפיטניס .. |
ציטוט:
|
|
שניה שניה שניה
בלבלתם אותי עכשיו( בקשר למה שאייל אמר שהוא עלה 14 קילו) אני בהתחלה הייתי 50 קילו 10 % שומן 10 חודשים אימונים הופה עליתי 17 קילו עכשיו אני 67 על 13% אחוז שומן כמה שריר עליתי וכמה שומן וכמה נוזלים ומזה החרטה הזה!? חחח ובקשר לדיון אני הייתי רוצה גוף כמו של אליאב קרייסלר מהפורום חחחח הוא אחד הקרנפים מה הנתונים שלך קרייסלר? משקל גובה א.ש |
ציטוט:
עצווםםםם :| פשוט ענק!!! בטח הוא אחד החזקים!!! הלוואי עלי.. כזה אופנוע :happy: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ