ישראלבודי - כמה אתם לוחצים בחזה?

עמוד 2 מתוך 6

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה אתם לוחצים בחזה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=11139)

יונתן מהמעלית

31-05-07 22:01

מוזר לי מאוד המשקלים שלי עכשיו האמת לאומתכם

ממ שוקל 65 קילו (ביום טוב שוקל 66 :))
6-7 חזרות עם 90 קילו

ביגלל זה קצת מוזר לי ששוקלים פה יותר ממני ומרימים פחות

Leo	31-05-07 22:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית

% שומן + גובה עושים אותך כבד...

יונתן מהמעלית

31-05-07 22:29

עושים אותי כבד?
אני ממש קל

Yoshi-Moto

31-05-07 22:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית

עושים אותי כבד?
אני ממש קל

הוא אמר שאלה ששוקלים יותר ממך ומרימים פחות הם שוקלים ככה בגלל השומן והגובה שלהם...

toxicity

31-05-07 22:34

זה בכלל לא נכון, אני מטר 77 משקל גוף 68 ואחוז שומן לא יותר מ-11, מאוד קשה לי להאמין שכל אלה שרשמו שהם עושים 90 אם לא יותר והם בערך במשקל שלי

יונתן מהמעלית

31-05-07 22:37

חחח אחי (טוקסיקסיטי)
אני בול מטר 77
65 קילו (פחות 3 קילו ממך)
10-9% שומן
ומרים 90 ל6-7 חזרות....

toxicity

31-05-07 22:48

או ביצוע לקוי שאתה לא נוגע עם המוט בחזה ומתמש גם אולי אפילו בגב תחתון, או שאתה חזק גנטית.. אצלי בהתחלה שלי הייתי קטן בטירוף וחלש בטירוף

שריר בתחת

31-05-07 23:01

80 8 hazarot

Homie

31-05-07 23:21

אני עובד עם דאמבלים של קילו וחצי כל יד, עבודה איטית,
כל חזרה בערך 2-3 דקות, 3-4 חזרות.

goldBEN

31-05-07 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

אני עובד עם דאמבלים של קילו וחצי כל יד, עבודה איטית,
כל חזרה בערך 2-3 דקות, 3-4 חזרות.

אתה רציני?

אבישי

31-05-07 23:37

90 קילו עליון ו-60-70 תחתון

Homie

31-05-07 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

אתה רציני?

כן, זה עובד הכי טוב על הגוף שלי,
לפעמים אני משתגע ולוקח דאמבלים של 2-2.5, אבל אחרי זה אני תפוס איזה יומיים.

אבישי

31-05-07 23:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

כן, זה עובד הכי טוב על הגוף שלי,
לפעמים אני משתגע ולוקח דאמבלים של 2-2.5, אבל אחרי זה אני תפוס איזה יומיים.

מזה דאמבלים הכווה דבלים?

gman	31-05-07 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית

חחח אחי (טוקסיקסיטי)
אני בול מטר 77
65 קילו (פחות 3 קילו ממך)
10-9% שומן
ומרים 90 ל6-7 חזרות....

מה הנקודה שלך?

goldBEN

31-05-07 23:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אבישי

מזה דאמבלים הכווה דבלים?

הכוונה טאמבלים, כמו ההורים שלך...

goldBEN

31-05-07 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

כן, זה עובד הכי טוב על הגוף שלי,
לפעמים אני משתגע ולוקח דאמבלים של 2-2.5, אבל אחרי זה אני תפוס איזה יומיים.

אתה מסתלבט???

פינגווין

31-05-07 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

אני עובד עם דאמבלים של קילו וחצי כל יד, עבודה איטית,
כל חזרה בערך 2-3 דקות, 3-4 חזרות.

איך אתה מצליח למשוך חזרה על 2-3 דקות שלמות? וואלה יש לך סבלנות חבל על הזמן

אבישי

31-05-07 23:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

הכוונה טאמבלים, כמו ההורים שלך...

בואנה יבן אלף :):):):) הרבה אנשים אוהבים להיסתלבת אחרי המסכים שלהם מה יש פה מה אתם לא מיתבשים כיצד כבוד

Mazoz3

31-05-07 23:53

לא קלטתם שהומי מסתלבט עליכם ? ואממ אבישי - דאמבל = משקולת
וגולד בן... חחחח גמרת אותי..... קבל במוניטין !

Homie

31-05-07 23:55

חחח כולכם גמרתם אותייייי :d

goldBEN

31-05-07 23:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אבישי

בואנה יבן אלף :):):):) הרבה אנשים אוהבים להיסתלבת אחרי המסכים שלהם מה יש פה מה אתם לא מיתבשים כיצד כבוד

בוא'נה!!!
אם הייתי מבין מה רשמת אני לא יודע מה הייתי עושה לך!!!

Homie

01-06-07 00:01

חחחחחחחחחח

עלוש	01-06-07 00:14

60 קילו 20+ חזרות , Rm10 80
Rm4 100
Rm1 115...

סוליקו

01-06-07 00:34

שוקל 70 דוחק 120 Rm1

Troya

01-06-07 05:56

אולי כי אתה מתאמן יותר זמן או מפני שהטכניקה שלך גרועה(עובד מהר מדי/כל דבר אחר)

Powerlifter

01-06-07 07:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

בוא'נה!!!
אם הייתי מבין מה רשמת אני לא יודע מה הייתי עושה לך!!!

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חזקק:clap:

Leo	01-06-07 09:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

אולי כי אתה מתאמן יותר זמן או מפני שהטכניקה שלך גרועה(עובד מהר מדי/כל דבר אחר)

הלוואי ואפשר היה להרים יותר משקל מהר "מידי"

Bullet

01-06-07 09:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

הלוואי ואפשר היה להרים יותר משקל מהר "מידי"

אבל אפשר להוריד אותו מהר

Bodybuilder

01-06-07 09:33

שנה וקצת עברה מאז שנקרע לי שריר החזה ואני עומד כרגע על 75 ל8 חזרות ו 80קילו ל 4-5 חזרות !
אני לא ממהר לשום מקום יותר:10:

F][_aMe

01-06-07 09:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

בוא'נה!!!
אם הייתי מבין מה רשמת אני לא יודע מה הייתי עושה לך!!!

חחחחח אפילו פה אתה מסתבלט על אנשים... לא מספיקים לך האיומים בבי"ס?

אני חושב שאני הכי חלש בתרגיל הזה.
אני שוקל 88 בערך, ואני דוחק 55 ק"ג 4x10. אוה, יש לציין שאני עובד על התרגיל הזה חודש. :sbb3:

Yoshi-Moto

01-06-07 09:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

מה הגובה ואחוז השומן שלך?

עוז20

01-06-07 11:19

בואנה איזה ליצנים צצים פה בזמן האחרון...מאיפה באים מהשטחים?

Moshe

01-06-07 11:31

20 קילו רק המוט

Mazoz3

01-06-07 11:32

אממ גבוה 1.68 ככה, משקל 63+- ודוחק 75 ל 6 חזרות.

Troya

01-06-07 11:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אבל אפשר להוריד אותו מהר

לזה התכוונתי..

Gamerrrrr

01-06-07 12:00

היום לא הרבה, משהו כמו Rm10 100 קילו
בשיא הrm10 היה 110 בערך 115 תלוי באיזה תפריט השתמשתי

Bullet

01-06-07 12:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

היום לא הרבה, משהו כמו Rm10 100 קילו
בשיא הrm10 היה 110 בערך 115 תלוי באיזה תפריט השתמשתי

what the...:ninja:

Gamerrrrr

01-06-07 12:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

what the...:ninja:

כשאני מתכוון לשיא אני מתכוון לכל התקופה מסביב לRM1 שלי, ה140.

שריר בתחת

01-06-07 12:08

בונה יש פה ימבה חרטטנים

היה אחד כתב חזה עליון הוא מרים 90 קילו
וחזה רגיל 60 איך יכול להיות אני חייב לדעת את זה ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????...

ואלה אם כולם ככה גם אני מרים 8 חזרות 320 טון

Gamerrrrr

01-06-07 12:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שריר בתחת

יכול להיות ששי לו כתפיים מאוד חזקות. אבל רוב הסיכויים שהוא עושה את החזה עליון לפני הבנצ' הרגיל והוא מגיע כבר עייף לבנצ' הרגיל. או שהוא באמת משקר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:38.

עמוד 2 מתוך 6

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד