ישראלבודי - איך מבליטים תקו בין ציץ לציץ?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איך מבליטים תקו בין ציץ לציץ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=9766)

m0she

10-05-07 23:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

שמעתי בפיט שואו שמילוש אמר שככל שאתה עושה יותר צמוד דחיקת חזה אז הסיבים הפנימיים עובדים יותר...לא?

ככל שזה יותר צמוד זה יותר עומס על הכתף הקדמית והיד האחורית. אי אפשר לעבוד על הסיבים הפנימיים לבד!

עיראקי פיג'מה

11-05-07 02:09

הרבה הרבה עבודה על חזה ושכיבות סמיכה.
ומה אתה מביא פה את הערס צעצוע הזה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:53.

עמוד 2 מתוך 2