אויל אני באמת אעבור לקאנטרי שתאמנו אותי?d:

יאללה נכין את אלופת הפיטנס הבאה :)

חחח גם בקאטנרי אנחנו כמו אחים מה את חושבת.. כשה אני Kachok ועוד כמה ביחד שם זה מצחיק וכיף להתאמן

כן,כולנו שואבים השראה מzatochka
כשרואים אותו רואים שיש למה לשאוף

חח כן אה... :1eye: אממ סנדריק חחח תבואי תבואי גם כיף להתאמן גם מקום טוב וגם תקבלי מוטיבציה מי אנשים כמו KACHOK =)) לא סתם אבל תבואי תבואי חחח אני למשל כשה אני רואה את מקס.. זהו אני מסודר לכל האימון במשקל פי 2 מהרגיל

או מקס לא?D:

בכל מקרה אתם בנים מה אני קשורה לאימונים שלכם. אני חיבת למצוא איזו בחורה שעוסקת בפיטנס שתביא לי טיפים,
כל המאמרים כאן גבריים=\

חחח יש גם בנות מה את דואגת הכי אבל מצחיק שהן עושות תה מכשיר הזה שלה פתיחת רגליים כזה.. והן מזה מיתבישות חחח מיסתכלות הצידה כזה חח איזה הורג זה

למה את הולכת ראש בקיר....? תוכנית אימונים זאת תוכנית אימונים.
בכל אופן תקראי שרשורים נעוצים.

מקס מתאמן בנאות מדבר, רק מדי פעם בקאנטרי..

ולראות אותו זה להכנס לביאוס עמוק כל האימון!!!! חח סתם יש מוטיבציה טובה למרות שכל האימון זה רק צחוקים..

חח אני חורשתתת עליו D: אז שיסתכלו למי אכפת? אם מישהו יעצבן אותי אזרוק עליו משקולת:)

את ככה אבל רובן כזה מסובבת תה ראש חחח הורג אותי..

סתם לא רציניות=\

לא חסרים תרגילים פאדחניים,
ויש תרגילים שגם אני מעלה משקל מתחילה לתקוע פרצופים שקשה לי,
ויאלה זין על כולם חחח מה יגידו לי

צודקת למה מי מת לעשות פרצוף יפה כשה אתה מיתאמץ מזה ההשטויות האלה

מילא אם היו שם חתיכים להרשים אותם D:

הייתי מנסה לעוות את עצמי פחות.
אבל יש רק פנסיונרים ואנשי עסקים עם קרחת:wiggle:

מה המטרה שלך בכלל?

מיס פיטנס יכול להיות?
או סתם באדיבילדרית באוף סיזון (צריך להוסיף לאוסף הסמיילים פרצוף חרמן)

תוכנית לנקבות P:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח

נ.ב - עידן מה הסיכויים שעליתי סמ'' ביד בשבוע?

הא? לא הבנתי את השאלה. :huh:

באיזה הקשר אתה שואל את זה? 5x5? כבר התחלת את התוכנית?