ישראלבודי - ידיים חזקות

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ידיים חזקות (https://israelbody.com/showthread.php?t=9381)

er77	06-05-07 11:10

דוג' לידיים חזקות:
http://www.youtube.com/watch?v=f53ngJ0UjsE

Amit	06-05-07 12:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eumail20000

לא! זה לא נחשב לידיים חזקות יחסית לבודיבילדר אבל כן לעומת אדם שלא מתאמן כלל.
ידיים חזקות ומרשימות בשביל בודיבילדר - הייתי מחשיב סט של 8-12 חזרות במשקל 120 ק"ג ללחיצה בשכיבה. 8-12 חזרות ל 100 ק"ג לחיצת כתפיים.

הוא מדבר על קורלים לא על בנץ

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:01.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד