אהבתי יפה !!

אוקיי ולתשובה עניינית לשואל, אני יודע כי שינה בתנוחה עוברית, קשה לי לפרט לך מיהי, תשאל את הסובבים אותך בחיים המציאותיים, היא המעודדת הגדולה ביותר של גדילה.
נבדק מחקרית, על סמך מורה לביולוגיה שלי.

כן, אם תישן על צד ימין, יד שמאל תהיה יותר גדולה מיד ימין כיוון שאתה תלחץ על יד ימין בזמן השינה ואז תהיה לך עווית וכך גם לגבי צד שמאל!
הכי טוב לישון בעמידה, ככה גם תצמח לגובה. :)

אגב זאת בכלל שאלה לרב ולא למפתחי גוף!

'איסור גדול לשכב פרקדן, דהיינו גבו למטה ופניו למעלה, או בהיפוך פניו למטה וגבו למעלה אלא דוקא על צדו', והוסיף עוד 'וטוב שישכב בתחילת שינתו על צד שמאל ובסוף על צד ימין, והוא טוב לבריאות הגוף, כי הכבד מונח בצד ימין, והאיצטומכא בצד שמאל, וכאשר יטה על צד שמאל אזי יהא הכבד על האיצטומכא, ויחממה בחומו ובזה יתעכל המזון מהרה, ואחרי שנתעכל המזון ראוי לו שיטה על צד ימין, כדי שתנוח האיצטומכא וירד פסולת המאכל, ולא יתהפך מצד אל צד פעמים הרבה. וכנראה מקור דבריו ברמב"ם שכתב: 'לא יישן אדם לא על פניו ולא על ערפו אלא על צדו, בתחלת הלילה על צד שמאל, ובסוף הלילה על צד ימין, ולא יישן סמוך לאכילה אלא ימתין אחר אכילה כמו שלש או ארבע שעות'.

אגב השורה האחרונה לא רלוונטית לבודיבילדרים חחח... אנחנו אוכלים סמוך לשינה...אגב יש היגיון במה שהוא אומר...אל תהיו אנטי יותר מדי...

http://muni.tik-tak.co.il/web/projec...Web=0&id=38417

באותה הזדמנות תתפללו לפני השינה , מעודד הפרשת ניסים אנאבוליים

ריבונו של עולם, הריני מוחל וסולח לכל דאמבל שהכשיל אותי או שחטא כנגדי.