|
פעם שנאתי גב, אבל מאז שאני משתמש ברצועות סטראפ - אני אוהב, לכן, בעצם, אוהב הכל. רק שונא ת'חימום שלפני אימון. חבל שאין דבר כזה להיות חם בין רגע, וישר להתחיל אימון...
|
חזה וגב
|
אוהב מאוד לעבוד על חזה ובייספס,רגליים ובטן אני הכי פחות מחבב.
|
כתפיים יד אחורית וגב הכי שונאת יד קדמית
|
אני לא ממש משקיע בחזה כתפיים וגב...
עושה ממש מעט. אז אין לי מה להתונן עליהםd: אני הכי משקיעה ברגליים (שעה אימון רק רגליים) הכי קשה, והכי אוהבת :) |
יד אחורית.......
אין דבר יותר כיף מלקבל פאמפ ביד האחורית! |
מבחינת משקלי עבודה גב ומבחינת עבודה חזה.
|
אוהב,
לעבוד חזה, בייספס, בטן ורגליים.
שונא שונא שונא שונא שונא לעבוד כתפיים. |
אני אוהב לאמן חזה אין כמו הpump שלו
וכתפיים מבאסות לפעמים |
אוהב לעבוד על הכל
|
ציטוט:
|
יד קדמית שליטה
|
בייספס
|
יד אחורית תרגיל אהוב "לחיצה צרפתית"!!!
|
חזה
|
הכי כיף גב וכתפיים(הכתפיים כוללים גם את הטרפזים)
לא שונא ממש לעבוד על שריר כלשהו. פשוט לא מסמפט לעבוד על הרגליים |
גב,טראפזים,חזה,בטן,אמות,יד קידמית.
|
חזה,יד קידמית,גב,תאומים הכי כיף
|
בייספס הכי כיף..לא מבין את אלו שלא אוהבים!..
אוהב לאמן את הכל אבל שונא תרגילים ספציפיים.. שונא בטירוף סקוואט ובנטאווראוס... |
חזה וגב..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ