|
ציטוט:
שלחתי. |
חחח,
סחה על המשקל שהוא עושה איתו אללה וואכבר.
|
האמת הבטן שלו לא משו והוא סתר את 90% מהדברים שכתובים במאמר על הבטן באתר ככה שניראה לי שהוא לא מבין יותר מדי איך באמת עובדים השרירים אלה רק להרים לאכול ולישון....
|
ציטוט:
מי שרוצה להבין את האנטמויה של השרירים ואיך הם פועלים שילך להיות מדען כי ליישם את הידע הזה על עצמו 90% שהוא לא יצליח אם הגנטיקה שלו לא משהו.... צריך כשרון, בדיוק כמו שפסנטרן חייב שיהיה לו כישרון מוזיקלי/שמיעה מוזיקלית. |
התרגיל האחרון שהוא מבצע ניראה קשה,אך מאתגר ביותר!
אפשרי לעשות את אותו הדבר רק באחיזה שונה? זאת אומרת לעשות את זה על מיתקן של מקביליות עם אחיזה רגילה,יתן אותו אפקט? |
ציטוט:
|
חבל שהבטן שלו כל כך מכוערת..
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אם יש משהו חשוב מאד שלמדתי, זה לא להשקיב לבודיבילדרים מקצועיים ולאנשים גדולים רק בכלל שהם גדולים!
|
ציטוט:
הוא מעסיק כ"כ הרבה תזונאים, מאמנים ורופאים שהוא צריך רק לדעת אם 200 פאונד זה יותר גדול מ100 ליברות וזהו. כשזה מגיע לבנאדם כמוך אז כן צריך לדעת הרבה יותר מעבר מ"להרים, לאכול, לישון". |
אל תשכחו גם שהוא על סטרואידים זה שונה.
|
תודה רבה סיקס פאק אהבתי מאוד קבל ח"ח:clap: :clap: :clap: :jockey:
|
ציטוט:
האמת שזה לא מישקל ביכלל את התרגיל הראשון - PULL DOWN עם חבלאני עושה עם כל המישקולות שבמכשיר + פלטה של 45LBS ... ואני עובד על חצי מהירות ממנו!!! ההבדל הוא שאני לא כושי ואין לי גנטיקה כמו שלו ו הכי חשוב אני לא על החומרים שהוא נימצא... במצב הכימי שלו אפילו עבודה מהירה ובמספר חזרות גבוהות כמו שהוא רגיל לעשות גודלים בטירוף על טיבעי שכחו מיזה זה לא עובד.... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ