|
אם הוא שותה 380 גרם יכול להיות שמדובר בגיינר.
|
ציטוט:
לא שיש לי בעייה לעשות עכשיו גם 10 סקופים ולשתות אותם אחד אחרי השני |
חחחחח לא 11 סקופים ביום ולא נעליים כולה 6 סקופים ובכל סקופ אני שם הרבה יחסית ולכל מי ששאל עליי אני 1.80 על 100 קילו
רק מסה מסה מסה מסה מסה.... |
6 סקופים = 180 אתה אמרתה 380 ....
וגם ככה זה מלא ... אתה בטח גומר אבקת חלבון בשבוע ורבע |
ציטוט:
בכל סקופ אני שם איזה 90 גרם ואני גומר אבקה ב5 ימים |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
למה את כול החלבון אתה לוקח מהאבקה אין אוכל תגוון אולי אז לא ימאס לך
|
ציטוט:
|
סקופ של 90 גרם? לא שמעתי על דבר כזה באבקת חלבון רגילה, אלא אם מדובר בגיינר. אגב, למה כל כך הרבה חלבון מאבקה? תאכל קצת מה קרה.
אתה 180 מאה קילו על איזה אחוז שומן? |
:):):):) השייק זה החלק הכי טוב ביום שלי
אני דופק אותו עם בננות סוכר ענבים , חלב ויוצא מעדן |
אני רק מחכה שיגיע ה 4.6 קילו שאני אוכל לשתות כל היום D:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ