מרענן קצת דברים נשכחים.:bot:
אני בטוח שגם אתה מציץ מידי פעם בספרים שלך רק כדי להיות בטוח...:whistle:

ודאי .. ספרות [מקצועית] היא לא מילה גסה :book:

אממ הייתי בטוח שכתבתי הודעה באשכול הזה..מוזר מאוד..:boxing: :boxing:

כבר עניתי על זה לsix pack , אני לא צריך להסביר את עצמי 100 פעם. הרמה משתפרת , פורום הVIP עושה רושם טוב. אם לא ישתפר , לא תראה אותי - אני מבטיח לך.

לא משהה..התכוונתי שההודעה שלי נעלמה כלא הייתה..לא התכוונתי שאני מחכה לתשובה שלך.[ובקשר לVIP קשה לי להאמין שזה יעשה טוב..אם זה מה שהוא גרם לאנשים פה עד עכשיו(כעס,בילבול,אכזבה מההנהלה ועוד) אז קל וחומר שכאשר הוא יתפוס תוצאה יהיה פה בלאגן עצום]..ולדעתי עשית מה זה שטות עם ההודעת פרישה הטיפשית הזאת..ולא מספיק זה..גם לא עמדת בזה..אבל זה שטויות..זכותך להתחרט וזאת זכות לכולם שנשארת..:jockey:

מזל שלא אכפת לי מה אתה חושב..

משה שחכתי משהו פשוט מאוד , אחיזה הפוכה עובדת טיפה על פושטי כף היד גם , כשאחיזה רגילה עובדת על כופפי כף היד ( שמילא עובדים בכל התרגילים)


צריך גם לאמן אמות מידי פעם , חוץ מזה לא צריך ספר אנטומיה כדי לראות ששינוי מסופינציה לפרונטציה מזיזה את הגיד של הטריספס לצד טיפה , זה נותן גיוון מסויים בתוכנית.

זה ידוע שאתה בחור אמין..:whistle:

סתם גבר,אני לא הולך להיכנס איתך לוויכוח,שיהיה לך בכיף באמת..TAKE IT EASY..

צריך ספר אנטומיה כדי לדעת שהגיד של הטרייספס נכנס לolecranon process של האולנה ושינוי במנח כף היד לא משפיע בכלל.

בכל אופן , צריכים להחליט - זה תרגיל לאמות או תרגיל לטרייספס? אם זה תרגיל לטרייספס , אין סיבה להגביל אותו בגלל כופפי כף היד. אם רוצים לאמן אמות עושים תרגיל לאמות , פשוט וקל.