|
כמה היד עכשיו?
|
ציטוט:
יש לי חבר שרזה בסביבות ה50 ק"ג ויש לו עור שנמתך בסביבות ה15 ס"מ.. כניראה שגם התופעה חלה על הבחור פה שעשה את החיטוב. ולפותח הפוסט: אחלה שינוי תעלה נקי עכשיו :) לראות אנשים כמוך זה רק נותן הרבה מאוד מוטיבציה במשך התקופה הזאתי של החיטוב . |
וואו!:wiggle: נראה שירדת המון במשקל, אתה נותן המון מוטיבציה, בהצלחה בהמשך הדרך בחור.:diractor:
|
תאמת גם אני ירדתי די הרבה, ואני מרגיש שהעור שלי שונה מאחרים. הוא הרבה יותר גמיש...וגם יש יותר כפלים בישיבה...באסה... זה יורד עם הזמן ? ירדתי לפני חצי שנה כבר וזה עדיין ככה..
|
אחי אחלה חיטוב,אחרי הקיץ תדפוק במסה.
|
חיטוב מעולה אח שלי כל הכבוד.
גם התחיל לבצבץ אצלך ריבועים? או שאני מדמיין? |
פשש יפה מאוד !!! מגניב !! ממש יפה !! פשוט מציון!!
אתה יכול לירשום את התפריט שעשיתה בחיטוב אזה בחודש וחצי זה פשוט מעניין אותי ! |
חזזרתי הביתה.. אני יענה עכשיו על כל השאלות.... חח
|
ציטוט:
לפני 86 היום 72 אני 169סמ לפני אין לי משוג מעל 25 אניחשוב.. היום סביבות ה13 יש כבר קוביותמבצבצות אם לא שמתם לב.... הכל לבד בלי תזונאי.. תאמת נאי מבין בתחום לדעתי די טוב בשביל לעשות הכל לבד...ואניעושה בשיטות משלי |
ציטוט:
|
ציטוט:
אין תפריט אף פעם לא היה ואף פעם לא יהיה.... וזה כי אני אומר לעצמי....שחיטוב זה לא שבוע אלה זה תקופה שאם אני ורצה להצליח בא אני צריך להבי ןעקרונות ולחיות לפידבירם שיהיה לי נוח.. אניייודע מחסה קלורי ובערך מה אנ יאמור לאכול.. ואז אני טאוכל... בישטה שלי אני יכול לאכול מתי שבא לי אבללספור קלוריותוזה הכל..... בכל מקרה אין תפריט ... אני מגווןבאכל אבל יודע מתי בערך לאכול ומה.... היוםלשי נבוי על קוטג טונה הבה יוגורטיםן פסטרמה ושניצלים.. וקצת פחמימות זה הכל.. אה הושחכתילציןין הרבה קפהחחח |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יפה אחי שינוי בן :):):):)!!!
בהצלחה |
ציטוט:
גם היווצרות של מסת שריר יותר גדולה תעזור במתיחת העור בחזרה. |
שינוי גדול כול הכבוד !
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ