ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   סוף חיטוב מטורף עובד ידיים כבר שנתיים ברצף כל יום (https://israelbody.com/showthread.php?t=80850)

DaSpider 08-05-14 10:07

ת'אמת שבתור מתנגד גישת הקרוספיט לשעבר, גם אני, הודות לחבר טוב שיש לו מכון בכפ"ס קצת נכנסתי לתחום...

אופטימוס_פריים 08-05-14 19:54

אני חושב שאם אתה מפציץ בpress אז חודשיים אימוני בנץ' יקפיצו לך את המספרים בצורה משמעותית.

Homie 09-05-14 20:40

הפרס שלי אש, הpr 87, מקווה להגיע בטסט הבא (כמו עם הדד ליפט) לאיזור ה90...
אנטון אתה לא מתנגד, אתה לא מבין כלום וסתם כועס על כולם,
מה שעשו בברית המועצות מאז ומתמיד באימוני הסמבו ג'ודו ושאר האומנויות לחימה,
היה קרוספיט פשוט בשם אחר, קרוספיט זה פשוט מיתוג ממש טוב של אימון מחזורי,
והצבת סטנדרטים, זה שיש ליצנים כמו בכל תחום, לא אומר שצריך ישר לפסול
בשבילי קרוספיטר זה בחור עם דד ליפט של 250 קילו, קלין הנד גרק של 140, סקוואט היי בר של 200
והוא גם עושה מעל ל10 מאסלאפים, מניף 100+ קילו, רץ 2 קמ באיזור ה7 דקות, והולך על הידיים עושה דגל וכו,
מה כל כך רע בזה?


אופטימוס חזרתי לעשות בנץ באמת לפני שבועיים שוב, אני כל פעם עושה ואז מפסיק, כי זה קצת משעמם אותי
ולא באמת רלוונטי לי חח, מקווה שאני אתמיד הפעם d:

DaSpider 10-05-14 09:45

לפי התגובה שלך, אתה הוא זה שכועס כנראה, לא ברור למה אתה תוקף...

בסך הכל אימון טוב וכיף בשביל קונדישנינג כללי וסיבולת, לא צריך להיות כזה דרמטי.

ArikTuna 11-05-14 10:37

הומי איך אתה מתאמן על הדגל?

Homie 11-05-14 11:38

אין משו ספציפי, מתחזקים במשיכות ובלחיצות וכל מה שגורם לגוף להחזיק סטטי ומתרגלים

NiceGuy 11-05-14 11:46

אז תעשה קצת סרטוני טכניקה וזה אחי

אני עדיין לא מצליח אפילו muscle up .. ואני משתגע מעצמי.. יכול לחטוף פייטים של כאסח בקארטה ולא יכול עליות כח אחת מסכנה.. שונא אותי

nadavmoore 11-05-14 12:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1181758)
להתחרות? חח, אני כל כך מאחורה לעומת מתחרים "אמיתיים" ,
אני לא מתיימר להיות ברמות שלהם, לא המתחרים של הקרוספיט בגיימס ולא המתחרים של pl בארץ,
התחום בארץ כל כך לא מפותח שאנשים לא מבינים, היום לכמעט כל קרוספיטר חובבן בחו"ל,
בגלל כל הסביבה הכוללת, זתומרת מחירי מזון, שעות עבודה וכו וכו, כל מה משפיע על האימונים,
יש 130+ קלין הנד גרק, 110 סנאץ, הליכה על הידיים למטרים, דד ליפט של 230-240 + וכו וכו,
אני אוהב להתאמן, אף פעם לא אהבתי להתחרות, לפני הצבא הייתי מתחרה בmma וגם אז לא יותר מדי נהנתי
מהתחרויות, אני מתאמן כי אני אוהב את זה וכי אני מאמין שזה עושה אותי בריא יותר וטוב יותר.

זה למה אני אוהב קרוספיט, כמו כל דבר אפשר לעשות ממנו קקי, אבל קרוספיט אמיתי הוא בדגש על כוח,
זה מה שמשך אותי לתחום, ליצור מפלצת שמרימה קרוב לרבע טון מהרצפה, מורידה אותו והולכת לעשות 10 עליות
כוח, ואז איזה סלטה או משו, לעשות מה שאנשים "רגילים" חושבים שבלתי אפשרי, וכל כך הרבה אנשים
מראים שזה אפשרי עם עבודה קשה, זה גם הסיבה למה התחלתי לאמן את זה, אתה נחשף לידע, לגמישות
לקונדישיונינג שתורם ומשפר אותך משהו שלדעתי מאוד חסר בתחום הpl בארץ, יש לנו חברה מאוד טובים שלא תבין אותי לא נכון, ומן הסתם לחלקם יש גביעים בינלאומיים שמוכיחים את זה, אבל רק מזל שהם לא נפצעו,
רוב לא יודעים בשיט על מתיחות / כושר אירובי, וזה חבל מאוד,
תחפש קצת outlaw crossfit הוא דוגל ביצירת מפלצות, אני עברתי סמינר שלו באירלנד לפני שנה וחצי,
פשוט מטורף, אנשים שרצים מייל בפחות מ5 דקות, ועושים בנץ 180 לחמישייה, ודד ליפט 250 לחמישייה, משו פסיכיייייייי

אני לא כזה רחוק מזה :) (לא אאוטלוא)

NiceGuy 11-05-14 16:06

אין ספק שכח זה כייף.. זה פאקינג פאן

אם בן אדם מוצא את הזמן לשלב הכל מהכל.. גם מכון וגם קרוספיט.. זה פאקינג חיים מעניינים

אני אישית הלוואי והיה לי גם תקציב לזה,

לשלב בימים מסויימים את האומנויות לחימה, את המכון.. קרוספיט.. מת לעשות את זה, החלום שלי זה לפתוח אולם ענקי.. שלא יהיה בו בולשיט, שיהיה בו הרבה דם, וזיעה.. חלום

nadavmoore 12-05-14 11:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אופטימוס_פריים (הודעה 1181785)
אני חושב שאם אתה מפציץ בpress אז חודשיים אימוני בנץ' יקפיצו לך את המספרים בצורה משמעותית.

הבנץ שלי 122.5
הפרס 70 ל3

איך אתה מסביר את זה?

Homie 12-05-14 11:59

כי אתה חלשששששששש
סתם, יש אנשים יותר דומימנטים בכתפיים, טכניקה טובה יותר בבנץ וכו..

אופטימוס_פריים 12-05-14 21:03

מה שהומי אמר, שרירים דומיננטים יותר וכל זה..

nadavmoore 13-05-14 13:08

מזה שהרגליים חזקות...
https://www.youtube.com/watch?v=ZVD_xnKJDCg

http://www.youtube.com/watch?v=ZVD_xnKJDCg

matan3323 14-08-14 20:23

מדהים אחי

Rousing 16-08-14 14:08

נחמדדד


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:58.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ