ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   איזו שיטה טובה יש "לנפח" את שרירי הבטן? (https://israelbody.com/showthread.php?t=8051)

סוליקו 17-04-07 01:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי damn
אחי אל תשכח שאתה עובד בטן גם בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט..גם באירובי הבטן פועלת חזק.

צודק !
ובקשר אליו - גם גנטיקה

אליאב קרייסלר 17-04-07 15:03
סייקל Gh עם עבודה מאסיבית על שרירי הבטן

Bir0x 17-04-07 15:25
אחוז שומן נמוןך לא מחייב קוביות בבטן וזו טעות לחשוב ככה.
יש לי חבר שחיף שבא להתאמן לא מזמן,המדריך העריך לו את האחוז שומן ב 8וחצי-9 ואין לו כל זכר לקוביות.

לפתוח הדיון,אתה יכול להתאמן ככה אבל להוריד ל 3-4 סטים

Yoshi-Moto 17-04-07 19:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bir0x
אחוז שומן נמוןך לא מחייב קוביות בבטן וזו טעות לחשוב ככה.
יש לי חבר שחיף שבא להתאמן לא מזמן,המדריך העריך לו את האחוז שומן ב 8וחצי-9 ואין לו כל זכר לקוביות.

לפתוח הדיון,אתה יכול להתאמן ככה אבל להוריד ל 3-4 סטים
ברור שצריך מסת שריר גם, אבל לא צריך הרבה...
יש שחיפים מתאמנים חודש עם קוביות מטורפות..

Troya 17-04-07 20:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bir0x
אחוז שומן נמוןך לא מחייב קוביות בבטן וזו טעות לחשוב ככה.
יש לי חבר שחיף שבא להתאמן לא מזמן,המדריך העריך לו את האחוז שומן ב 8וחצי-9 ואין לו כל זכר לקוביות.

לפתוח הדיון,אתה יכול להתאמן ככה אבל להוריד ל 3-4 סטים
אז כנראה שהמדריך אידיוט הוא רואה שחבר שלך שחיף ואוטומטית חושב שהוא על אחוז שומן נמוך

Nadav19 18-04-07 09:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
אז כנראה שהמדריך אידיוט הוא רואה שחבר שלך שחיף ואוטומטית חושב שהוא על אחוז שומן נמוך
טרויה צודק.

כמו שאומרים - קוביות בבטן יראו .. זה הכל תלוי באחוז השומן.
אצל אחד יראו ב 14% אצל האחר ב 8%


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:40.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ