ישראלבודי - גבינה לבנה במקום קוטג?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גבינה לבנה במקום קוטג? (https://israelbody.com/showthread.php?t=7992)

Deja Vu

16-04-07 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

תעשו חישוב 15 פרוסות לחם מלא + קופסאת קוטג + קופסאת טונה + 200 גרם חזה עוף +שומן איכותי קצת וזה הכסף שמוצאים על תזונה ביום בדר"כ

דבר בשםעצמך תבקושי סוגר מאה גרם חלבון במה שאמרתה עכשיו אני אישית סוגר כרגע 170 כל יום[חיטוב]

toxicity

16-04-07 14:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

דבר בשםעצמך תבקושי סוגר מאה גרם חלבון במה שאמרתה עכשיו אני אישית סוגר כרגע 170 כל יום[חיטוב]

נו ברור שיש עוד כמה סוגי חלבון כמו אבקות, גבינות, חלב, אני אישית אוכל כ-150 חלבון במאסה, אבל בגדול זה תפריט ממוצע

אליאב

16-04-07 14:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

תפסיק לדבר שטויות כל הזמן, לפעמים טוב גם לכתוב הודעות חכמות. תקרא תלמד תחכים. חבל כל הזמן לצאת הטיפש זה לא נעים...
אתה זורק פה מאכלים ליום "בדר"כ" ואם אני שוקל 100 קילו ואתה שוקל 60 קילו אנחנו נאכל אותו דבר? ואם אני במסה ואתה בכח וההוא בחיטוב...
ואם החילוף חומרים שלי מהיר משלך והBMR שלי שונה משלך....
תפסיק סתם לזרוק הודעות

לגבי כותב השאלה.
תאכל צפתית / לבנה / קוטג - זה לא משנה. ההבדלים מינורים. ו-2 גרם חלבון לפה או לפה זה שטויות גם ככה חלק מהחלבון מתחצן בגוף זה לא שאתה קולט בדיוק 30 גרם חלבון או 28 גרם...
לא להשתגע.

toxicity

16-04-07 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב

תפסיק לדבר שטויות כל הזמן, לפעמים טוב גם לכתוב הודעות חכמות. תקראף תלמד תחכים. חבל כל הזמן לצאת הטיפש זה לא נעים...
אתה זורק פה מאכלים ליום "בדר"כ" ואם אני שוקל 100 קילו ואתה שוקל 60 קילו אנחנו נאכל אותו דבר? ואם אני במסה ואתה בכח וההוא בחיטוב...
ואם החילוף חומרים שלי מהיר משלך והbmr שלי שונה משלך....
תפסיק סתם לזרוק הודעות

לגבי כותב השאלה.
תאכל צפתית / לבנה / קוטג - זה לא משנה. ההבדלים מינורים. ו-2 גרם חלבון לפה או לפה זה שטויות גם ככה חלק מהחלבון מתחצן בגוף זה לא שאתה קולט בדיוק 30 גרם חלבון או 28 גרם...
לא להשתגע.

כן וכל העולם שוקל מאה קילו נכון? אתה יודע מזה ממוצע?

אליאב

16-04-07 14:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כן וכל העולם שוקל מאה קילו נכון? אתה יודע מזה ממוצע?

כן ולכל העולם יש אותו משקל. לכל העולם יש אותו גובה. לכל העולם יש אותו גיל. לכל העולם יש אותו חילוף חומרים. לכל העולם יש אותו אחוזי שומן. לכל העולם יש אותו מטרה ולכל העולם יש אותו BMR ודרך עבודה במכון כושר.
כן כן...

אתה יודע מה זה "סייג לחוכמה שתיקה"
?

toxicity

16-04-07 14:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב

כן ולכל העולם יש אותו משקל. לכל העולם יש אותו גובה. לכל העולם יש אותו גיל. לכל העולם יש אותו חילוף חומרים. לכל העולם יש אותו אחוזי שומן. לכל העולם יש אותו מטרה ולכל העולם יש אותו Bmr ודרך עבודה במכון כושר.
כן כן...

אתה יודע מה זה "סייג לחוכמה שתיקה"
?

תרגיע, ותנצל גם תעצה שלך לפעמים

jonathan

16-04-07 14:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כן וכל העולם שוקל מאה קילו נכון? אתה יודע מזה ממוצע?

אולי לשם שינוי תקרא קצת?
אתה מדבר שטויות..ואתה סתם מטעה אנשים עם התגובות שלך.

אליאב

16-04-07 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

תרגיע, ותנצל גם תעצה שלך לפעמים

מה קרה אתה רואה שאתה טועה אז אתה אומר "תרגיע"? ולמה לי לנצל את העצה שלי? אני לא צריך לשתוק עכשיו כי אני צודק. אם אני לא ידע משהו - אני ישתוק.

אליאב

16-04-07 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

אולי לשם שינוי תקרא קצת?
אתה מדבר שטויות..ואתה סתם מטעה אנשים עם התגובות שלך.

בכל פורום יש כאילה :jockey:

doronhr

16-04-07 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SaBaGMaN

חוץ מקצת יותר פחממה אין הבדל משמעותי,רובם פה אוכלים לא מעט חלבון אז 2 גרם לפה או לשם לא יעשו הבדל גדול,היום בדיוק קניתי 500 גרם של חצי אחוז גבינה,אני דיי מיסתדר עם זה אבל בגדול מעדיף קוטג'
(גבינה עם איזה 10 זייתים ללא חרצנים חתוכים דק עם קצת עגבניה זה גורמא חבר'ה מומלץ!)

פשש אחי ממש אהבתי

toxicity

17-04-07 00:15

תגיד לי מה אתה מזלזל ככה כי אני אומר איזה משו, אז יכול להיות זה איזה פליטת פה לא הכי נכונה, ככה אתה מרים תאף שלך חושב יצאת איזה מלך? וגם השני שבא חושב אני איזה טפט שרק אומר שטויות, יש פה איזה חתימה של מישו שמזה מתאימה לך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:14.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד