ישראלבודי - התחלתי להתאמן לפני 4 וחצי חודש תמונת before after

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - התחלתי להתאמן לפני 4 וחצי חודש תמונת before after (https://israelbody.com/showthread.php?t=79517)

joony

03-07-13 19:47

אכן כתפיים בפיגור אבל שנוי יפה

שאקד	03-07-13 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1169363)

אין מצב שהוא עשה שינוי כזה מהיר טבעי .

בהתחלה מתקדמים הכי מהר וגם מה שכן הייתה לו נקודת פתיחה סבבה, הוא לא היה שחיף מת שהוא התחיל להתאמן אם אתה רואה.
למה כל בנאדם שעושה שינוי טיפה יותר מהיר חייבים לבוא בקטע "לא טבעי"

Azzon

04-07-13 00:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1169363)

אין מצב שהוא עשה שינוי כזה מהיר טבעי .

מחמיא לקרוא תגובה כזאת באמת חח..
הדבר הכי רחוק מטבעי שאני משתמש בו זה גיינר.

Raphael

13-07-13 20:52

יפה מאוד :)

לוזון

13-07-13 23:38

רואים שהוספת בשר!!
עדיין כתפיים קצת בחוסר לא משהו נוראי כ"כ
אבל כמו כולנו פה יש תמיד מה לשפר..
בהצלחה בהמשך אתה בדרך הנכונה ללא ספק!!

Azzon

14-07-13 13:58

תודה לכולם על התגובות ! בהחלט מעורר מוטיבציה להמשיך..

הנה תמונת גב קר
[IMG]http://i40.tinypic.com/1zmmjvn.jpg[/IMG]

the raccoon

14-07-13 16:25

חח סתם הטרלתי , אבל באמת שלבנות מסת שריר עובד לך ממש טוב .
מקווה שאתה מבין באימונים ומתאמן מספיק כבד , שתוכל להתקדם בקצב מקסימלי .
באמת יפה מאוד

שאקד	14-07-13 16:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1170021)

אני כבר לא יודע מי רציני מי לא חחחחח הצלחת לעבוד עליי

werewolf

14-07-13 17:00

אולי זה רק אני.. אבל נראה שחסר רוחב בגב?

מה התוכנית לגב?

The phenomenon

14-07-13 17:07

עכשיו תורי לרשום "אכן יש פיגור בכתפיים":
אכן יש פיגור בכתפיים.
אין מצב שאתה טבעי, אחי.
סתם, סתם, כל הכבוד, שינוי יפה (:

Azzon

15-07-13 19:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי werewolf (הודעה 1170023)

אולי זה רק אני.. אבל נראה שחסר רוחב בגב?

מה התוכנית לגב?

אני בתוכנית אימונים ab לגב אני עושה פול אובר עם משקולת חופשית, פולי עליון צר וחתירה אחרי זה מתח עד הכשל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:25.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד