מה הקשר?
במקום להסתכל על סיסמאות תסתכל על התוכן

אתה חושב שזה העבודה על המהירות שעזרה לך או הנפח?
אני מתחיל לחשוב שזה יותר הנפח שעוזר אחרי שהרגלת את הגוף ואת עצמך להשתמש במהירות
ואם זה נכון אז כבר נוסיף יותר נפח ונרוויח יותר

ברגע שאתה לומד למשוך מהר הדדליפט עולה בקלות יותר.. סתכל את הדדליפט של חן זוננריך שהוא משך 300 באיזה מהירות .. זאת הסיבה העקרית שהוא כל כך חזק

אני אשמח אם תסביר לי את כוונתך

לא כולם רוצים לעשות 5 חזרות בסט, באלנו שישרוף

כל התגובה שלי היא בעיקר מכוונת לספגטי שטוען שארגונים כמו spf וכו' זה לא pl אמיתי, אז חיפשתי כל מיני קווי דמיון בין ארגונים כאלה לבין התחרות שהיתה בארץ.

אין לי ככ כח ואין ככ טעם לרדת לרזולוציות כאלה אבל דוגמא אחת פשוטה - הסקוואטים בקטגוריות הequipped היו הרבה יותר גבוהים מאלה בraw (בחליפות multi ply זה בלתי נמנע) אבל עדיין החוקים ב2 הקגטרויות אמורים להיות זהים בטח לגבי עומקים של סקוואט.
היו עוד כל מיני דברים לא ברורים בשיפוט אבל שוב, כל ארגון קובע לעצמו את הפרמטרים בחוקים ואין לו איזה "איגוד שופטים" שהוא צריך לתת לו דין וחשבון.
פאוורליפטינג הוא מזמן דבר מאוד מפוזר עם הארגונים, ציודים וחוקים ככה שאין טעם לנסות להשוות בין ארגונים.


ולגבי הנושא - בלי קשר לאיזה ליפטרים באיזה תחרויות המכון של לואי מייצר, הוא מייצר אנשים מאוד חזקים בשיטות שלו, יש לו המון ליפטרים עם מעל 800 פאונד דדליפט (שזו ההרמה עם הכי מעט משתנים), הרבה בנצ'רים של 500 וגם 600 raw.

אם יעשו השוואה בין 10 ליפטרים ברמה עולמית גבוהה, רוב הסיכוים שכל אחד מתאמן בשיטה אחרת, ככה שגם השיטה הפרוגרסיבית של ריפטו (שאד קואן למשל עשה) וגם השיטה המתחלפת של לואי הוכיחו את עצמן. מה שבטוח הוא שהליפטרים הם מראש אנשים בטופ של הטופ הגנטי ככה שזה לא ששיטה אחת הוציאה מהם דברים בפער עצום משיטה אחרת.

בגלל שללואי יש מכון והוא גם די מתוקשר, יש לו תיעוד של הרבה ליפטרים שלו, הרבה מהם התחילו בדברים אחרים, התגלגלו במקרה או סיפורים כאלה, בגלל זה הוא גם תמיד טוען שהשיטה שלו מתאימה לכולם, כל הזמן ובכל גיל ובכל רמה.

אופק , שמתי לב שבסקוואט הברכיים שלך כמעט לא נעות קדימה , זה דבר אידיאלי או אינדיבידואלי?

אידאלי, אבל צריך לתרגל את זה, זה לא בא מכלום.
יתרון - מקצר תקילומטראג' של המוט ומשתמש בשרירים חזקים יותר (תחת והאמסטרינג, כשתחת זה השריר הכי חזק בגוף) בקוי הפעולה הטבעיים שלהם.

תחת זה השריר הכי גדול בגוף לא הכי חזק.

טוב, הלסת.
ופונקציונלית לאימונים הוא הכי חזק וזה העניין.

הכל טוב ויפה שמייק טשיר אומר את זה,וביצים שלי על מה שריפטו אומר בנושא כי אם כבר ציינתם כמה מתאמנים של לואי מתחרים באמת, כמה מתאמנים של ריפ שוברים שיאים בתחרויות ?


מאמן אחד שאני מעריך מאוד ומאמין גדול בde זה מארק בל, והרבה מתאמנים שלו עושים טוטאלים יפים מאוד.

למרות שאני מסכים איתך, הדוגמא שלך לא נכונה כי ריפטו ולואי מייצגים נישות שונות לגמרי.
ריפטו פונה למתחילים, לרוב כאלה שלא נגעו במוט מעולם לפני, לואי הרבה פעמים מפרסם פניות לליפטרים של טוטאל מסוים (לרוב עלית טוטאל בקטגוריה כלשהי) ובכל מקרה הוא לא לוקח מתאמנים עם פחות מ4-5 שנות אימון ורמה מאוד גבוהה.

וכן, מארק בל הוא תלמיד ותיק ונאמן של לואי.

אני מדבר על זה שאין להם מה להציע בסקוואטים, למרות שזו ההתמקדות שלהם. ואני מדבר על סקוואטים.

יש להם הרבה מאוד להציע.
גשאתה מתחרה בארגון מסוים אתה תעשה כל מה שצריך כדי לנצח בו.

איגודים כמו ipf, uspf מקיימים תחרות פעם ב100 שנה.

אמרתי לך כבר שהתאמנתי עם ולאד והוא עשה 260 לשישיות ביום קליל, בלי חגןרה, עמוקות ושלחתי בזמנו לכמה אנשים.
אני לא מכיר ישראלי שמתקרב לזה, אז קצת רספקט..

אני לא ראיתי סקוואטים (raw אם לא היה ברור) של מישהו מהם ברמה של דן גרין / קייד וויבר / בליין סאמנר (כל אחד לקט' שלו)
מה שהם עושים באיגודים האלה זה דבר אחר, לא רלוונטי לנושא.

לגבי ולאד, אם אני לא טועה הוא shw?
ומה הקשר לישראלי? לפני 4 חודשים רק התחילו להעלות פה את המודעות לספורט הזה.

אז כנראה לא חיפשת טוב.
חפש את scott cartwright, אתה תראה איך הוא כיכב בUSPF, יש לו שיא עולם בסקוואט בקטגוריה שם. והוא אחד שמזוהה כמעט יותר מכל עם מארק בל והתחרויות שלו.

לא קל למצוא כי זה לא הנישה שלהם, זה לא יביא להם מיקום בתחרות מסוג אלה שהם הולכים אליהן.

ולאד מתחרה כshw, כן.
אנשים באס"א בזמנו אמרו לי שהיו רואים אותו עושה 300 ו350 לחזרות RAW לגמרי, אני ספציפית זוכר שפאבל אמר לי, ככה שלא נראה לי יש לו מה לחרטט.
אגב, הוא גם עשה 900 פאונד בתחרות..

לא חסרים סיפורים על ולאד....הוא היה מתאמן בערד בזמנו לא?

לא יודע האמת, התאמנתי איתו 3-4 פעמים ולא רציתי לחפור יותר מדי, ככה שתכלס רוב מה שאני יודע עליו זה מדברים ששמעתי מאס"א, מפתיע אבל שאף אחד כמעט לא מכיר אותו.