|
מה נהיה עם הוויכוחים האלה
תפסיקו לדחוף את הss הזה לכל מקום |
מה שיפה פה זה שפוסטים של "בילדרים" נהרסים על ידי כל הילדי ss
ופוסטים של ילדי ss לא נהרסים על ידי "בילדרים" אז די תשמרו את זה לעצמכם :- ) |
אדיר על איזה ss אתה מדבר אביב עומר נראה לך מתאמן מתחיל? חחחחח
שיכול להתקדם מאימון לאימון במשקלי העבודה? הוא מתאמן יותר מ 10שנים בישביל לשפר רגלים במצבו הוא צריך להשקיע יותר סקוואטים ויותר תרגילםי ולעבוד כבד זה הכל. |
Ss בישבילו זה בערך כמו רולטה רוסית עם 5 כדורים בתוף חחח
|
חח קרעתם אותי עם ההטרלות אבל נזרום איתכם. אגב הרגליים שלי לא כאלה גרועות, אני שואף לשפר אותם עוד הרבה, אבל תכלס, סתם לצורך ההמחשה - אם תקחו נניח את הטופ עשר של המשקל הבינוני היום בארץ, אני מאמין שרובם היו קונים את זה גם במצב הנוכחי. הינה תמונה מהתחרות של 2011: http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphoto..._7501224_n.jpg מהתחרות השנה: http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphoto...74334895_n.jpg |
ניגרי יש לי שאלה, אתה מבצע סקואט מלא ועמוק? אם כן כמה כבד הסקואט?
הרבה מפתחי גוף מזניחים את הסקואט והתוצאות מדברות מעצמם(חלילה שאני אומר שאתה כזה .. סתם מתעניין) |
עזוב מספרים, אני שונא שזורקים מספרים, ובטח לא אעשה את זה בעצמי.
בעיני הסקוואט שלי לא כבד מספיק מכל מיני סיבות. אני במגמה לשפר את זה בתקופת המאסה הקרובה. |
בדיוק שמעתי חדשות ברדיו של הרכב והיה - "אביב עומר מדווח....."
|
בנאדם צריך לאכול, לא?
|
כמו כולנו
|
ציטוט:
|
אביב-ה"בעיה" אצלך היא שהרגליים שלך יחסית ארוכות לעומת הפלג גוף העליון-מה שאומר שאתה באמת צריך להשקיע יותר ברגליים [למרות שהן במצב טוב]
אם בא לך להתייעץ בידע הדל שברשותי לגבי רגליים [ויש כמה מפתחי גוף שנעזרו בי בקטע הזה] אוכל לעזור לך יש לך אותי בפייסבוק |
כנ"ל..באימוני רגליים אני עשיתי תואר דוקטור.
|
אני גם אשמח לעזור.
|
לדעת מה לעשות ולעשות את זה - שני דברים שונים.
|
ציטוט:
אתה עדיין פה? |
ציטוט:
|
מפחיד!
אבל רוצים תמונות עדכניות ממאסה! |
תודה אחי..
אני מתחיל מאסה חזקה חודש הבא, בעזרת השם. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ