|
למה?? או שזה קשור לנושא שפירסמתי?
|
מזה משנה העיקר שהמאזן הקלורי יהיה שווא
תאכל 5-8 ארוחות ביום עם כמות פחמימות יחסית שווא לא צריך להתבלגן יותר מידי |
פשוט תאכל , בן אדם. ארוחה יפה של פחמימות וחלבון ולך לישון.
|
אחרי אימון הגוף זקוק לפחמימות תאכל אבל לא יותר מידי תאכל כמות של 0.8 לקילו ביחד עם חלבון 0.4 לקילו זה מה שפחות או יותר הגוף צריך תנסה אם תשמין אז תשנה אחרי אימון הגוף חייב אוכל
|
וואלה תודה חבר'ה...עידן למה אתה מתייחס למה שאמרתי לך בתור בדיחה הרי זה משמין לאכול פחמימות בלילה שוב ושוב עם הזמן הגוף צובר שומן ואם אצלייך זה לא קורה זה מראה גנטיקה טובה בכל האמור על צבירת שומן...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ