ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   חוות דעת על תוכנית אימונים שבניתי (https://israelbody.com/showthread.php?t=76713)

SaharKazes 20-09-12 16:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי afff (הודעה 1141996)
חח ידוע שזה מתסכל! מעריך את העזרה גם אם היא חלקית. בקשר לשאלתי האחרונה חביבה האם יש הבדל אם אני אעשה שבוע אחד abxabxx ושבוע אחר xabxabx ואחר axbxaxb? בדר"כ אני אלך על xabxab אך משינויים שלא בשליטתי ואצטרך להמיר את הימים לימים אחרים אך באותו שבוע אתן 2 אימוני a ו2 b ולא שני אימונים זההים יום אחרי יום האם זה בסדר?

בעיקרון כן.

afff 20-09-12 19:13

תודה רבה על ההסברים ועל שיפור התוכנית שתיהיה יותר אפקטיבית. ועכשיו להתאמן :)

SaharKazes 21-09-12 11:47

בהצלחה :)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:54.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ