תקשיב להומי, הוא יודע מה הוא אומר.

ניצן איזה לגדול במאסה, בוא נבהיר 2 דברים
1. רוב האנשים ובכלל גם אלו שכן כמעט ולא יגדלו במיוחד לא בשלב שאתה נמצא כי אתה בגירעון קלורי.
2. אפשר לחשוב שתוך יום של אימונים אתה בגודל של סהר, מצחיק אותי אנשים שאומרים
"אני לא רוצה לגדול יותר מדי", כאילו שבועיים במכון וזהו אתה עולה על הבמה.

לא הבנת אותי נכון או שאני לא הבנתי אותך נכון,
אני אנסח את השאלה שלי כך שתהיה יותר מתומצתת:
כאשר אני בגרעון קלורי, עובד ע"פ התכנית שהוא אמר לי שיותר נכון לעשות ככה
ולאחר כל אימון אני מבצע 35 דק' סקי מה התוצאה המשוערת?
כדי שאני אבין אם מה שאני עושה זה נכון