![]() |
עלק נזקים כבדים אתה עלית זה לא נזק תגיד תודה!
אני ירדתי במשקל כי הייתי חולה פעמיים בחודשיים האחרונים:sad: |
כל האנשים שבכו שהם עלו במשקל והם לא התאמנו
יש לכם הצטברות של גליקוגן בשריר עקב אכילת זבל ובגלל שלא התאמנתם שבוע - 10 ימים. זה הכל מים והכל ירד כדי לעלות 2- 3 קילו שמקורם בשומן צריך להיות בפלוס מטורף של 23 אלף קלוריות בערך מעל התחזוקה , שזה לא כזה פשוט ולא עושים את זה בשבוע ימים.. ד"א גם אני כמעט ולא התאמנתי ובלסתי כמו חזיר |
ב100 גרם מצות יש 80 גרם פחמימות :)
|
ציטוט:
|
תאמינו לי הפסח הזה רק נזק!!
חוץ מכמה פצעים בפנים לא יצא לי ממנו כלום!!11 |
כמה טחנתי אוכל....התאמנתי 3 פעמים בשבוע הזה וירדתי 1 ק"ג....
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ