|
תודה רבה לכולם, והיעד אם הכל יילך חלק,ננסה את המזל פעם ראשונה בתחרות, זה מר ישראל עד 75ק"ג, עוד חודשיים.....
|
אלירמבו יא תותח, באמת ששינוי קטלני !
|
תודה רבה גיייסון, והומי, נראה לי שהתחלת לשנות גישה, ראיתי בעוד פוסטים, כל הכבוד
|
ממש לא... סתם יש לי פחות זמן כי אני בתקופת מבחנים.
fueled by hatred |
ציטוט:
|
ציטוט:
תיסכול זה דבר קאטאבולי כמו דיכאון |
אחי , שנאה לא תסכול
|
ציטוט:
|
חחח אם עוזר לך לחשוב ככה :)
|
אלי לא הבנתי משו
לפני 8 חודשים בערך סיימת חיטוב על 78 קילו על אחוז שומן נמוך(תקן אותי אם אני טועה) ועכשיו אחרי 8 חודשים שחלק מסה חלק חיטוב, ואתה על 80 קילו, תקופה של 8 חודשים ורק 2 קילו נוספים על אחוז שומן נמוך? |
ציטוט:
|
יפה מאוד, חיטוב מרשים!
אבל בחייאת אחשלי מה זה הפוזות בתמונה השנייה והשלישית ? חח מה עבר עליך ? ד"א אני שם לב שהחיטוב ארך 3 וחצי חודשים, לקחת משהו בזמן החיטוב ? |
ציטוט:
|
לדעתי יש פיגור בירך(בהאמס, לא בקוואדס- כמו אצל רוב המפתחי גוף) וטרפזים
אני מתאמן עם אנשים שמתחרים/התחרו, לפי מה שאני מכיר, הנק' הכי חלשות שעובדים עליהם\ זה בדרך כלל האמס ותאומים... אם זה רלוונטי... טרפזים... קל מאוד לפתח(ולא ע"י שראגס, עם תרגילים רגילים) יפה שאתה לא מתפתה לאנאבוליים, הקפיצת מדרגה שזה נותן לא שווה את זה לא מקצוע בשבילך |
ציטוט:
|
כל הכבוד אלי- נראה יוצא מן הכלל
|
נראה סבבה תמשיך ככה :)
|
איזה רגליים ענקיות למשקל גוף שלו.....
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ