לגבי הריסט- עם העליה ההדרגתית אתה תאפיל על המשקל הקודם שלא הצלחת להרים.
הגבול שיש לבן אדם ממש לא קרוב אליך..אתה כרגע במצב שהגבול היחידי שלך זה המשקל שאתה לא יכול לרדת ממנו(משקל גוף),תעלה בהדרגתיות,וכן תוכל להרים 100..לא יודע אם תוך חודשיים כי העליה לא תהיה קו עליה ישר עקבי,אבל עם עבודה נכונה אתה תעלה במשקלים הרבה יותר מהר ממה שאתה חושב.

ת'אמת, אם כל הרף החדש שיש בתחרויות כאלו ואחרות,
בוא נגיד, שאם אני מרים בערך (לא בקטע שחצני, בקטע עובדתי, פשוט כי אני מתאמן יותר זמן ממך,
וגם אתה תגיע לזה אם תשקיע) נניח פי 4-5 ממך ברוב הדברים, ואני לא קרוב לגבול שלי אפילו אז
לך יש עכשיו בוא נגיד שנה שנה וחצי של בממוצע כל 2-3 שבועות לשבור שיא בתנועה / תרגיל כלשהו,
כמובן שהכל תלוי ברמת ההשקעה והכל, אבל זה לא יהיה משו יוצא דופן.
כמו שרוב האנשים גם מי שאתה חושב שהוא איזה סוס הוא לא יוצא דופן,
יוצאי דופן עומדים על הפודיום.

טוב אתם בטוח מבינים יותר טוב מימני.
אני מניח שהאימון המנטאלי חשוב פה לא פחות.
נקודה למחשבה...

אגב בינתיים החלטתי לעשות בתרגיל סקוואט 6 סטים של 8 חזרות. זה יותר מידיי לדעתך?
אני כרגע מרים משקל קטן מאוד 5 קילו בכל צד ואני מקווה להתחזק ולהרים יותר בעתיד.