ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות רגליים שלי, מאמצע חיטוב... (https://israelbody.com/showthread.php?t=75773)

אלירמבו 08-06-12 16:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש (הודעה 1134173)
כמה אתה מסקביט?
בקשר למשקלים, לא כאלה מטורפים, אני מפתח גוף, לא פאוור ליפטר, אני עובד בטווח חזרות של 12- 20, עם מנוחות של עד דקה עם טיימר, ל12 חזרות אני עושה 120 אחי, ושוב, מנוחות של דקה על השעון, ונפח אימון יחסית גדול....

אלירמבו 08-06-12 16:21
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...19960877_n.jpg מצרף פריסת גב, נראה קצת עקום בגלל התאורה, (לכל הגייז שפה, מצפה לתגובה על התחתונים....)

אלירמבו 08-06-12 16:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1134054)
עד עכשיו העליתי רק תמונות פלג גוף עליון, אז הנה שתי תמונות רגליים שלי, מאמצע חיטוב....

עם כיווץ. http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...93132183_n.jpghttp://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...03503193_n.jpg בלי כיווץ...
בלי כיווץhttp://desmond.imageshack.us/Himg213...pg&res=landing

Jack4D 09-06-12 17:18
נותן בראש בכל פעם מחדש

יישר כח אחי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:41.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ