![]() |
ציטוט:
וד"א, לשלם 60$ על עזרה "בעיקר פסיכולוגית" זה טמטום, וגם למה שיהיה סוג אחד יותר טוב מהשני אם העזרה היא פסיכולוגית? |
מה הכוונה סוג אחד יותר טוב מהשני?
מה שיש לי לא קשור לתחרויות או לסקוואט בכלל. overpower http://www.jackalsgym.com/store.aspx?prod_id=RH-KS |
http://www.prowriststraps.com/inc/sdetail/29942
אני משתמש בשרוולים האלה של TOMMY KONO, הם פחות יקרים וטובים מאלה שדיברו עליהם פה(הREHBAND עולים אותו דבר אבל לשרוול אחד במקום שניים), אבל לא צריך משהו מאוד חזק(הREHBAND זה בדרך כלל מה שמשתמשים בו בתחרויות של STRONGMAN דרך אגב) התחלתי איתם באזור ה150 קילו סקוואט ל3X5, הם לא הוסיפו לי הרבה משקל על המוט, אבל הסקוואט מרגיש הרבה יותר יציב, ויש תחושה של ביטחון גם לרדת עמוק מאוד |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אבל זה לא פסיכולוגי לפי מה שכתוב במה שהטרול שם פה..
זה כדי לשמור על חום בברך ולעזור לך בבור. |
ציטוט:
|
ציטוט:
וזה רק אני או שלכולם פה יש add? למה נראה שכל פעם שאני כותב הודעה חדשה, זה כאילו מעולם לא כתבתי הודעה לפניה. |
השבוע מסיים STS, סקוואט בתקווה ל187.5 3X5 (שלישי) בנץ' סיימתי 120 3X5 דדליפט 200 1X5 טקסס |
חזק מאוד כל הכבוד ע1נס, מתחיל טק00 ונכנס עם החברי'ה לאימוני נפח של שעתיים וחצי-שלושת רבעי?
|
כל הכבוד אושר!
|
ציטוט:
סקוואט 187.5 3x5 זה עניין של שעה |
ציטוט:
הכי כיף שאחרי שעה וחצי אימון שאתה סחוט רק סיימת את הסקוואט |
אני אוהב את האימונים הארוכים :)
דרך אגב, למה אחרי ה5x5 אתה עושה סינגלים של pc? אני בטקסס הייתי מסיים את האימון אחרי הבנץ' |
לפחות באימוני נפח יהיה אפשר להיכנס איתך בראק כשאתה נח חצי שעה בין הסטים
תגיד, יש עוד שסיימו ss עם 4 פלטות ומעלה? |
בארץ לא ניראה לי,
אני יודע שג'סטין מ70sBig סיים על 170+ |
זה לא נקרה לסיים עם 4 פלטות שיש לך נסיון די ארוך מעבר
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כל עוד הגוף נותן אני ממשיך, אין לי זמן כ"כ להתאמן חוץ מהאימון נפח אז אני משקיע בו כמה שאפשר, ונשאר תפוס איזה 4 ימים. |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ