ישראלבודי - היפרטרופי כנס דחוף אחי

עמוד 2 מתוך 6

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - היפרטרופי כנס דחוף אחי (https://israelbody.com/showthread.php?t=75472)

Chest

14-04-12 23:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1131431)

בנץ' הגעתי 160 ו140 עבדתי 5 חזרות בסטים,לא צריך להוכיח כלום כי ממש לא מעניין אומר לך טכלס,סך הכל נתתי נקודה שלהיות גדול וחזק זה יותר קל מלהיות מחוטב,ועוד הייתי חזק בלי להבין בכלל באימונים ותזונה כמו שהיום אני מבין.כל אחד יש לו פוטנציאל להיות חזק,להיות מחוטב זה כבר סיפור אחר ואתה גם רואה את זה בחוץ, כמה כבר אנשים מחוטבים עם מסה טובה אתה רואה ביום יום?לעומת זאת שמנים מגודלים אני רואה בלי סוף,לול.

זה גם חלק מן התהליך חכם.
ולא יודע איפה אתה מתאמן, אבל אצלי יש מכל הסוגים, אבל בעיקר שחיפים רזים עם קצת שריר שרובם לוחצים פלטה בנץ פרס.

hypertrophy

15-04-12 01:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1131431)

בנץ' הגעתי 160 ו140 עבדתי 5 חזרות בסטים,לא צריך להוכיח כלום כי ממש לא מעניין אומר לך טכלס,סך הכל נתתי נקודה שלהיות גדול וחזק זה יותר קל מלהיות מחוטב,ועוד הייתי חזק בלי להבין בכלל באימונים ותזונה כמו שהיום אני מבין.כל אחד יש לו פוטנציאל להיות חזק,להיות מחוטב זה כבר סיפור אחר ואתה גם רואה את זה בחוץ, כמה כבר אנשים מחוטבים עם מסה טובה אתה רואה ביום יום?לעומת זאת שמנים מגודלים אני רואה בלי סוף,לול.

בלי וידאו אני לחצתי 450 לחזרות
סקוואט 780
דדליפט 1000
כל זה כשהייתי 100 ק"ג משקל גוף על 7% שומן

תוכיח שלא

hypertrophy

15-04-12 01:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1131398)

מחזק +1, אבל תיקון קטן, לדעתי, במסה האימונים אמורים להיות יותר קשים, אבל אין ספק שבכללי חיטוב הרבה יותר קשה (מדבר על להוריד 15-20 קילו, ולהגיע לא"ש מתחת ל10, לא השחיפים שיש להם 4-5 ק"ג לרדת).....

תוך כמה זמן אתה מוריד 15 ק"ג?
תוך כמה זמן תה מעלה 15 ק"ג שרובם שריר?
תוך כמה זמן אתה מעלה 15 ק"ג לסקוואט ולבנץ' שלך? [בהנחה ואתה לא מתאמן מתחיל]

zoratas

15-04-12 03:43

איזו פרת מרעההה אתה!!!!

Homie

15-04-12 10:40

יאיר אני חושב שאתה טיפה מגזים ומשקר,
אתה סיפרת לי שלחצת 422.5 ל 5, מאיפה הגיע פתאום 450 ?

סיפרתי לך שעשיתי 10 חזרות מתח על יד אחת עם 40 קילו עליי?

No_Troll

15-04-12 11:25

ליידי באג העלה לפה פעם סרטון, הספוטר נותן לו 30% מהבנץ' פרס וזה גם לחצאים.
והסקוואט שלו, אני מניח, לא מלא.
אה, ודדליפט מסוכן לגב, לכן הוא לא עושה.

אלירמבו

15-04-12 11:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1131442)

תקשיב אחי דבר ראשון להעלות 15 ק"ג שרובם שריר כשאתה כבר לא מתאמן מתחיל זה כמעט בלתי אפשרי אם אתה טבעי, ואתה הזכרת פה הרבה פעמים שאתה לא טבעי, אבל להעלות 15 קילו שמתוכם 4 ק"ג שריר, הרבה יותר קל מאשר לרדת 15 קילו של שומן נטו, ולהגיע ל 6-8 א"ש, ולשמור על המסה שהייתה (לרדת סתם 15 קילו שומן ושריר זה באמת לא בעיה), ובקשר למשקלים שוב: אי אפשר להשוות טבעי לסייקליסט , (לא שאני מזלזל באחד שלוקח חומרים הוא עובד קשה בדיוק כמו אחד שהוא טבעי)

denous

15-04-12 15:27

כרגיל אותו ויכוח עם השוואות מפגרות שאין שום קשר ביניהן...
היפרטרופי שאני אראה אחד מהליפטרים עולה 15 קילו שרובם שריר אני אשמח מאוד ד"א... (טבעי.)
אני לא מתיימר לקבוע מה יותר קשה.. אני אישית מרגיש שחיטוב הרבה יותר קשה...
אני יכול להעיד על עצמי שאני מאוד אוהב לאכול ולישון ולהתאמן כבד (שזה בעצם כל מה שצריך בשביל להגיע ל-150 בנץ' שאחד הזכיר) ואני לא רואה סיבה שלא כל אחד יעשה את זה ולא יגיע למטרה כזאת או אחרת שקשורה לכוח או לגודל (חוץ מחריגים כמובן: שיאים וכו' שכנראה מדובר בגנטיקה וכמה מזרקים..)
כמובן לאחד יקח כמה שנים ולאחר יקח פחות אבל לבסוף בן אדם שמתעסק רק בכוח יגיע ל-150 בנץ'...
לעומת זאת, אני לא חושב שכל אחד מסוגל להגיע לרמת חיטוב עם מספיק בשר עליו כדי להוציא עיינים גם לבילדרים וגם לליפטרים... יגידו מה שיגידו... להתאמן, לאכול המון זה לא קשה ומי שאוהב להתאמן ולאכול אפילו מרוויח, הדבר היחידי שימנע מבן אדם להצליח בדרך הזו זה רק ההתמדה..
לאכול מעט שזה נגד רצון טבעי של אדם ולהתאמן קשה באותו זמן (ושלא נשכח את האירובי המתיש) זה קשה.

hypertrophy

15-04-12 19:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous (הודעה 1131476)

קודם כל אני לא ליפטר -ממש לא התכנית אימון שלי דומה הרבה יותר לבודיבילדינג מאשר לליפטינג
דבר שני-כל מה שאתה אומר פה נכון אממה-הילדודס פה שאף אחד מהם לא עובר את ה75 ק"ג משקל גוף במקרה הטוב אין להם מאסת שריר שממנה אפשר להתחיל חיטוב ועדיין להיראות כמו מתאמן רציני אז למה אתה משווה ואומר שיותר קשה לחטב....אז למה לעזאזל הם לא הגיעו למשקל גוף שפוי?

ולחוכמולוג שהזכיר חומרים-כנרהא לא ראית תמונות שלי עוד כשהייתי טיבעי [+סקוואט 205 ובנץ' 130]מה שמפריך את הטענה שלך שוב

הק1בה

15-04-12 19:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1131431)

בנץ' הגעתי 160 ו140 עבדתי 5 חזרות בסטים,לא צריך להוכיח כלום כי ממש לא מעניין אומר לך טכלס,סך הכל נתתי נקודה שלהיות גדול וחזק זה יותר קל מלהיות מחוטב,ועוד הייתי חזק בלי להבין בכלל באימונים ותזונה כמו שהיום אני מבין.כל אחד יש לו פוטנציאל להיות חזק,להיות מחוטב זה כבר סיפור אחר ואתה גם רואה את זה בחוץ, כמה כבר אנשים מחוטבים עם מסה טובה אתה רואה ביום יום?לעומת זאת שמנים מגודלים אני רואה בלי סוף,לול.

אתה מדבר באוויר כבר שנה מתי תעלה סרטון ותשתיק את כולנו?

hypertrophy

15-04-12 19:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1131467)

תקשיב אחי דבר ראשון להעלות 15 ק"ג שרובם שריר כשאתה כבר לא מתאמן מתחיל זה כמעט בלתי אפשרי אם אתה טבעי, ואתה הזכרת פה הרבה פעמים שאתה לא טבעי, אבל להעלות 15 קילו שמתוכם 4 ק"ג שריר, הרבה יותר קל מאשר לרדת 15 קילו של שומן נטו, ולהגיע ל 6-8 א"ש, ולשמור על המסה שהייתה (לרדת סתם 15 קילו שומן ושריר זה באמת לא בעיה), ובקשר למשקלים שוב: אי אפשר להשוות טבעי לסייקליסט , (לא שאני מזלזל באחד שלוקח חומרים הוא עובד קשה בדיוק כמו אחד שהוא טבעי)

אתה באמת יכול לומר שמישהו פה מחטב?אתם עולים במקרה הטוב אוליייייי קילו שריר בשנה ומחטבים
זה לא נקרא חיטוב זה נקרא להיות שחיף ולכם זה הרבה יותר קל כי אתם ילדים שלא אוכלים ולא באמת מתאמנים כי מה שחשוב לכם זה הקוביות ואין לכם גוף שאתם צריכים לתחזק...

Homie

15-04-12 20:44

חחחחחחחחחחחח יאיר אתה מלך

ladybug

15-04-12 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll (הודעה 1131466)

חחח מי העלה לפה סרטון יא ליצן

hypertrophy

15-04-12 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1131505)

חחח מי העלה לפה סרטון יא ליצן

אה לא העלת?
אז למה אתה מדבר בכלל?

Gaga1234

15-04-12 23:19

תגיד יש לי שאלה יאיר איך אתה משלב גם פוטבול וגם פיתוח גוף ברצינות ביחד זה לא מתנגד אחד לשני הרבה אירובי ומאמץ פיזי ביחד עם אימוני משקולות ותזונה במיוחד שאתה בשלב אחד קדימה זה לא דופק התאוששות ואימונים?

hypertrophy

15-04-12 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gaga1234 (הודעה 1131513)

זה קטע כזה כשיודעים להתאמן ולאכול....אבל אני סתם שמן זה הכי קל להיות שמן וגדול שמשחק פוטבול וממש חזק :)
חוץ מזה שכבר אין לי כוונות להתחרות בפיתוח גוף למרות האהבה שלי לתחום...הפוטבול תפס אותי חזק הרבה יותר מאשר פיתוח גוף תפס אותי בזמנו...

moo	16-04-12 01:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gaga1234 (הודעה 1131513)

הוא מתרגל פוזינג בחדר הלבשה אני עד
זה קשה שצריך לעשות חימום למשחק וגם צריך להספיק לתרגל פוזינג
אז מקסימום אחרי td הוא עושה דאבל בייספס ככה

ללידי באג, פשוט יאיר לא רוצה לאבד את כל הכוח שלו אז אין טעם שיחטב, הוא רוצה להיות טוב בפוטבול, ובתפקיד שלו אפשר להיות שמנמן על 20%

ladybug

16-04-12 05:17

סבבה לגמרי שיהיה לו בכיף לא אמרתי על זה משהו רע,כל אחד והתחום שלו.

hypertrophy

16-04-12 19:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1131522)

ואני עדיין נראה טוב יותר מכל הילדים שהגיבו פה :)

arad1021

16-04-12 19:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1131544)

ואני עדיין נראה טוב יותר מכל הילדים שהגיבו פה :)

יאיר המסה שלי יותר גדולה משלך ישחאיף מסריח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:46.

עמוד 2 מתוך 6

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד