ישראלבודי - לגבי שבירת שיאים.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - לגבי שבירת שיאים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=75027)

טייני

24-02-12 01:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arad1021 (הודעה 1127966)

קובההה בוא למודיעין אם אתה ג2רררר

תזהר קובה בהכשרתו גם מדריך כושר וכולנו יודעים כמה שאתה מפחד ממדריכי כושר... :blink::tongue::tongue::tongue:

arad1021

24-02-12 02:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני (הודעה 1127967)

תזהר קובה בהכשרתו גם מדריך כושר וכולנו יודעים כמה שאתה מפחד ממדריכי כושר... :blink::tongue::tongue::tongue:

טייני בוא למודיעין אם יש לך אומץץץץץץץץ אני מחנג'ר אותך

itay301

24-02-12 11:28

אה יפה אחי טוב לדעת שיש עוד חברה ממודיעין פה
איגור תודה אחי עזרת לי ממש נקווה להתחיל לעלות משקלים בקצב טוב במטרה להגיע לפחות למשקל גוף עד סוף המאסה (80 קילו)

SmokingSnake

24-02-12 17:35

בנץ' בגדול(בניגוד לסקוואט ודדליפט) זה תרגיל שבשביל להגיע למשקלים גבוהים בו(130-140) צריך לעבוד די הרבה זמן.

תן לי בנאדם ששוקל 75 קילו פעם ראשונה בחדר כושר, אני אגיע איתו ל140 סקוואט, 160 דדליפט(ל5) אחרי 4 חודשים, בבנץ' אני אהיה מרוצה אם יגיע ל85...

ד"א נפח זה אחד הדברים שהעיפו לי את הבנץ' לשמיים חזק

itay301

27-02-12 17:10

כן אני שם לב שהסקוואט טס ביחס לבנץ' באמת
למה זה קורה באמת ? החזה זה שריר שמתפתח יותר לאט או משו כזה ?

שובידובי

29-02-12 13:27

ק1בעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעע קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:02.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד