|
נראה באמת מעולה! החזה לא בפיגור אחרי החיטוב יראה הרבה יותר גדול. אני לא מזלזל או משהו פשוט קצת קשה להאמין שדפקתה 240 קילו סקוואט אם אתה יכול תעלה סירטון בהזדמנות..
|
ציטוט:
בכל מקרה, אם זה בעניין אני לא יודע מתי התחרות אז לא מעניין אותי.. אבל אם זה בעניין של להראות טוב לקיץ אני חושב שתקח את המאסה קצת יותר רחוק ותתחיל את החיטוב באפריל... אני לא מאמין גם שתצטרך חיטוב של 3 חודשים... אם תעשה את החיטוב נכון וכמו שצריך עם אמצעים טובים תוך חודשיים תראה מעולה ויהיה כבר יוני. בדיוק התחלת הקיץ. |
ניראה מעולה!
אתה רואה? אמרתי לך שאם תיקח הפסקה מלפרסם תמונות זה יהיה יותר מרשים. ולגבי העניין של החיטוב, אתה לא על אחוז שומן גבוהה ביכלל. אז אין סיבה שזה יקח לך 3 חודשים + אם אתה רק עושה את זה בשביל האסטטיות לקיץ, אני בדעה של דנוס שתתחיל רק באפריל. אבל בכל מיקרה בהצלחה בכל דרך שתיבחר, באמת שאתה ניראה מרשים. |
אני יענה זריז לכולם כי אני קצת עסוק אבל בכללי
אני יומר מחר אך אני עושה את האימון רגלים שלי. ובקשר ל240 קילו מבטיח בקרוב לעלות אני אשמח שתיראו שהיה לכולם לילה מקסים |
ציטוט:
ממש קטלתי החמאתי מאד. תעשה טיפה אירובי ותאכל הרבה סיבים תזונתיים זה יעזור לך להיפטר טיפה מהנוזלים. כל הכבוד |
ציטוט:
ישך עוד טיפים איך מגיעים לסקוואט כזה אחי? |
פייי דני שינוי מטורף!!!! קבל ח"ח והמון בהצלחה!!!
|
אם אתה מעלה סרטון של סקוואט 240 שובר מקביל, אני רושם לך מעריץ1 בפורום ע1ף ט1פיק- כדי לך
|
יפה מאוד אחי נורא פרופציונאלי ...נראה מעולה ועל הגובה הזה 90 קילו 10 אחוז שומן...מצב מעולה ובהצלחה יש עתיד
אתה צריך להוריד לתחרות 6 אחוז שומן עם תהיה על 4-5 % תגיע יבש ובשייפ מעולה 3 חודשים יספק לך לחיטוב וסורי על החפירה נראה מעולה אחי בהצלחה מכל הלב |
אחיי פיתחת גוף חייתי כל הכבוד - במיוחד על השיפור ברגליים!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
הוא לא מקביל לרוב הידע של האנשים פה והדיעה שלי שונה משל מה שאומרים פה בהרבה נושאים לפי מה שכתוב פה ולפי התפריטים שאני ואנשים שמתמאמנים איתי מתבססים עליהם , אני לא מבין. |
האם זה נכון שרגליים שריריות מדי שאפילו נוגעות אחת בשנייה גורמות להמון גירויים בעור, וגם פוגעות בפריון בגלל שזה מחמם את הביצים למשל בהליכה? קראתי אזהרות.
|
מטורףף !
|
מה עם הסרטון של הסקוואט?
|
עזבו אותו מה זה משנה מה הסקוואט שלו
בשביל המטרות שלו הוא מתקדם וזהו בהצלחה |
ציטוט:
the doctor came and said: i'm sorry, the resoults say, u have cancer the patient: what! but hadash said i'm a o k! wwpd?! (what whould patient do) |
ציטוט:
|
מחכה2
|
כל הכבוד אחי מסה קטלניתת ביותר !!
ד''א באיזה תוספי מזון אתה משתמש ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ