מתי תפנימו שלא משנה באיזה גיל, מהיום שאתה יודע ללכת, לדבר ואתה בלי טיטול סקוואט יכול רק להועיל אם הוא מבוצע נכון.
ילדה לא צריכה להגיע לעצימויות כאלה גבוהות, אבל למה לא לעשות סקוואט עם משקל בינוני ולפתח רגליים חזקות מגיל צעיר?
עדיף שהיא תהיה חזקה מדי מאשר חלשה מדי.

תפסיקו לבלבל את המוח- כול הכבוד לה!!!

wtf/////