בקיצור מה שכל הליצנים פה באים להגיד לך שזה בסדר לאכול מתי שבא לך וגם לפני השינה העיקר שתשן טוב ולא תרגיש כבדות או משהו שיפריע לשינה שלך.לא הכי כיף ללכת לישון עם בטן מפוצצת באוכל שעה וחצי לפני שינה זה סבבה לגמרי ככה גם תרגיש בנוח.מבחינת השמנה זה חרטה.