חווייי די בכל הכוח:6::6:

עוד הוכחה שSS עובד יאללה תעבור לטקסס:ok:

אחי אני לא עושה ss :| אבל תודה רבה בכל זאת .

אולי חלאס לדחוף תss הזה בכל מקום?

איכ d קובון

באמת חאלס לדחוף SS אחר כך זה עושה לחץ בכלובים:angry:

1.96 אתה רציני ??? טוב תעלה עוד 10 קילו לפחות אחי יא רמזור מה זה הגובה הזה

אתה צודק. אין לי מה לחשוב בכלל על חיטוב כל עוד אני לא אעלה עוד איזה 10-15 קילו. חבל שהגנטיקה שלי ממש חרא.
תודה על התגובות חבר'ה.

מה זה הרחמים העצמיים האלה איגורצ'קה???

כל אחד והגנטיקה שלו, זה שאתה גבוהה מאוד לא אומר שהגנטיקה שלך חרא, תעבוד קשה תראה תוצאות...

לא מרחם על עצמי אחי. שים לב שכל צד ימין שלי בהרבה יותר קטן מצד שמאל ולכן זה יוצר חוסר פרופורציה מטורף ומראה מוזר. אהה כן יש לי גם עקמת מטורפת..

עקמת יש רק בין הרגליים תפסיק לבלבל את הבייצים נאחוי , תשמע - מקווה שאתה לא בתרגילים מרים צד אחד יותר צד אחד פחות.

גם אם זה לוותר בצד "החזק" יותר בכך שאתה תרים בדאמבלים 5-7קילו פחות תוותר על כך עד שיתווצר איזון ותרים ב2 'צדדי' הגוף את אותו המשקל.

בשורה תחתונה נראה מסיבי, תמשיך ואל תיפול :cool:

כן תשים בדדליפט צד אחד פחות 10 קילו זה ייתן מראה שווה בין הצדדים וואולי גם יסדר לך תפרצוף
איעקסדי בכללל הכככווחחחח אחי!

חחחחחחחחחח ג'קי הרגת אותי

סבבה אחי תודה. אני אנסה לשים משקל גבוה יותר בצד ימין גם בבאנץ בדדליפט ובסקוואט. מקווה שזה יעזור.

תודה לכולם על התגובות.

+
אל תשכח לעלות סרטונים

:):):):) שיי.. הכוונה הייתה בדאמבלים.. וכן מכיר אנשים שמרימים ביד שמאל דאמבל 17.5 ויד ימין 15.. ומעצימים את הפער.. זה מוביל למצב שבבנץ׳ הם מרימים עקום(בזווית) כי יד אחד יותר חזקה/חלשה מהשנייה. וכפרה.. Godam, לפני שאתה פוצה פה תטפל במראה המקלוני שלך.

אני לא יודע לעלות סירטונים :no:

אתה רשום פה מ2006, ונראה שמאז רק אוננת.

תודה מעריך מאוד שמצאתה זמן להגיב לי בפוסט.

נראה לך הגיוני להתאמן עם צד אחד במשקל שונה?תתאמן אותו משקל תמיד הגוף יתאזן מבחינת מראה, מבחינת כוח תמיד צד אחד יהיה יותר חזק מהשני זה ידוע וזה לא מפריע בכלל, אני ימני דרך אגב ויד שמאל שלי יותר חזקה אני תמיד יכול לעשות 3 חזרות יותר בדאמבלים נגיד אבל אני תמיד עושה את אותו המספר חזרות ככה שהיד לא מתחזקת ותופסת פער יותר מהשניה מבין? תתאמן רגיל קיצר.