ישראלבודי - תוכנית אימון חדשה ומתקדמת(מבינים בלבד)

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית אימון חדשה ומתקדמת(מבינים בלבד) (https://israelbody.com/showthread.php?t=71534)

Nitric Oxide Troll

10-05-11 22:42

איזו תוכנית הזויה

טייני

11-05-11 01:07

לא לשכוח אימון z זוקפי אגודל אחורי ולחיצת זרתות צרפתית.

eatinpie

11-05-11 11:28

תמשיך להפציץ אחי!

hypertrophy

11-05-11 13:38

זה הטרול הכי מובהק בארץ....

YYY	11-05-11 14:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1088865)

זה הטרול הכי מובהק בארץ....

אז תן לו באן!

אה שכחתי, השלד הוריד אותך מניהול איקסדי xd

Scylla

11-05-11 18:42

יש לי תוכנית עדיפה-

x- שרירי הקור
d- שרירי החום
x - פושטי קרקפת
d - פשוטי העם

לעשות אימון כל פעם שיש ירח מלא, תוצאות מובטחות.

YYY	11-05-11 18:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 1088927)

רגע אחי מה הסידור?

אני אמור לעשות

xdxdxdd

או

xdddddd

?

tal_s

11-05-11 23:14

אחי אין לך בתכנית יד קדמית !! תכנית חרא

שובידובי

12-05-11 02:48

זוקפי ישבן אין. התוכנית לא שווה.
ליפטר :11:

din	12-05-11 13:27

תודה על התגובות חברים... תמשיכו להגיב בבקשה.. אני לוקח את כל התגובות לצומת לב וברצינות תודה מראש :} ולומד מימכם הרבה..

whice4188

12-05-11 16:39

אני חושב שהדגש הכי חשוב פה(מעבר לתזונה המבורכת שלך)אם התוכנית היא לינארית או לא?

ואתה בטוח שיש זמן לפיצוי יתר אחרי כל המאמץ התוך בטני הזה?זה נשמע לי ונראה לי שזה מזיק לגב ולגוו!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:54.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד