ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   אוהוווווו מה נהיה?!?! יועץ תזונה ותוספים (https://israelbody.com/showthread.php?t=71444)

BlackHawkins 05-05-11 10:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! (הודעה 1086715)
הפחמימות מספיקות, כניראה הסיבה היא אחרת...לי למשל שאני הייתי הולך ממש בבוקר לא היה הולך טוב, צהוריים ערב יותר טוב, יש הרבה סיבות...לפני אימון כמובן תוכל חלבון...
אומרים שלקראת סוף היום אתה יותר "מתודלק" בקלוריות ויש לך יותר מרץ ואנרגיה להוציא מאשר בבוקר אחרי ה"צום" אבל שוב זאת רק דעה ולא שלי ולא יודע עד כמה היא נכונה:sbb3:

!Demon! 05-05-11 10:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins (הודעה 1086716)
אומרים שלקראת סוף היום אתה יותר "מתודלק" בקלוריות ויש לך יותר מרץ ואנרגיה להוציא מאשר בבוקר אחרי ה"צום" אבל שוב זאת רק דעה ולא שלי ולא יודע עד כמה היא נכונה:sbb3:
לא יודע עד כמה זה נכון בנוגע לסוף היום, פשוט אחרי לילה של נגיד 8 שעות, אין חומצות אמינו לניצול מאוכל,גליקוגן מרוקן יותר, אז כניראה אחרי ארוחה או כמה המצב משתפר

BlackHawkins 05-05-11 11:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 1086717)
לא יודע עד כמה זה נכון בנוגע לסוף היום, פשוט אחרי לילה של נגיד 8 שעות, אין חומצות אמינו לניצול מאוכל,גליקוגן מרוקן יותר, אז כניראה אחרי ארוחה או כמה המצב משתפר
אני למשל קם ב6:50 אוכל ב7 אוכל ב10 לוקח קריאטין וניטרוס ב12 וב12:40 אני במכון באופן קבוע
ומריץ אימונים חזקים דווקא

IGOR 05-05-11 11:06
זהו..בערב האימון הרבה הרבה יותר טוב.היה לי גם שם אחד שהתלונן על זה שקשה לו מאוד להתאמן בבוקר גם אם הוא אוכל המון. יש משהו במה שאתה אומר מכאל..

mike the strike 06-05-11 00:38
יש לי את זה לעיתים רחוקות ואני כבר חודשים לא משתמש באבקות,
עודף אדרנלין נראה לי שתוקף אותך שאתה מנסה לישון..
אני בדרך כלל קם מנער ידיים ושותה הרבה מים זה עובר

moo 06-05-11 00:42
תשתה יין


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:09.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ