ע"פ מה שזכור לי ריפ מלמד את הטכניקה הבטוחה ביותר, ולא את הטכניקה שאפשר להעמיס איתה יותר משקל....
זכור לך מאיפה?
Shai 22
10-04-11 20:22
לא ולא
Nitric Oxide Troll
10-04-11 21:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22
(הודעה 1078154)
פה למשל תחרות שגם אנדי וגם בנדיטיק התחרו, אנדי עושה רבע סקוואט ומעבירים אותו...
בנידיטיק עושה פול סקוואט וגם מעבירים אותו.
אז מה בעצם העניין? נראה כאילו אין חוקים בכלל.
andy squat
beneditik squat
בנדיקט התחרה כאן בraw (בלי חליפה)
אחת הסיבות שקשה להם להגיע לעומק נורמאלי היא החליפה.
אותו דבר בסירטון של יואש, דוני בraw יכל לרדת לעומק נורמאלי.
אין כ"כ קשר לרוחב העמידה.
Nitric Oxide Troll
10-04-11 22:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
(הודעה 1078157)
איזה חוקים יש לריפטו?
אני רק יכול להגיד לך שאין אף מתחרה שעושה בנץ' או סקבט בצורה שריפטו מדגים..
לגבי הסקבטים של בולטון ומגנוסון - אם שניהם ירדו לעומק המינימלי הדרוש, מי שירד מעבר אליו יצא פראייר וסתם בזבז כוח, כי הוא לא הרוויח מזה כלום.
לגבי פדרציות - הכי נוקשה היא ipf.
הם אוכפים כל דבר הכי קטן שיש בחוקים.
יש להם ראק ולא מונוליפט
העומק לסקבט הוא עצם הירך מתחת לפטלה ולא ל4 ראשי או משהו כזה (הפרש גדול)
הציוד שם מינימלי
בדיקות סמים לפני התחרות, ככה שבזמן התחרות המתחרים אמורים להיות נקיים
עצירה מלאה בבנץ'
כל דבר הכי קטן שאסור לעשות זה אוטומתית פסילה, הם לא משחקים שם בקקה.
עוד מפורסמות יש את USPF וUSAPL, שנראה לי שUSAPL היא RAW אבל לא זוכר...
בUSPF אד קואן עשה 2463 פאונד טוטאל בעד 110, שזה נחשב לטוטאל הכי טוב בהיסטוריה, גם עד היום.
היום כבר אם אני לא טועה יש ארגונים שבהם מתחרים עשו 2800 טוטאל ויותר, אבל החוקים שם לא דומים אפילו לאלו שקואן התחרה בהם.
יואש, מה הכוונה סקוואט של ריפ? בנץ' של ריפ?
זה כמו שאני אגיד לך שאין אף מתחרה שעושה סקוואט ובנץ' איך שדייב טייט מדגים.
בשיטה של דייב טייט אתה לא תמצא אף מתחרה בIPF או USAPL משתמש, כי זה לא חוקי. אלא רק בפדרציות מסריחות כמו אלה שהזכרת.
אגב, הנה מתחרה ברמה גבוהה, שעושה סקוואט מאוד דומה ל"סקוואט של ריפטו" (אגודלים מאחורי המוט, מבט למטה, עמידה צרה וכו')
ולמרות שאני מניח שהוא בכלל לא שמע על מארק ריפטו.
(מתחרה בIPF אגב)
