|
דימון אחי כל הכבוד בתמונות השניות הראשונה משם ממש אהבתי אחלה גוף ופוטנציאל, יהיה לך גוף מטורף
בחיטובים בהצלחה. |
Ab עובדת!
כל הכבוד. (מחכים לסירטונים, אין ספר שבטכניקה נכונה אתה מעיף) |
תודה לדיבאג , מקווה אני יצליח לרדת לאיזה 9 אחוז שומן בלי לעבד יותר מדי שריר
ציטוט:
|
תאמת שראיתי תתמונה הראשונה של הגב לא עפתי..
אבל שראיתי תתמונת פרונט- וואלק איזה ידיים ענקיות מה ההיקף? |
ציטוט:
|
ציטוט:
למרות שלא יודע עד כמה בפרס יש עניין של טכניקה שיכול לעזור... בכל מקרה זה תרגיל שאני פשוט כל הזמן הייתי חולה על הררמות כבדות בו , ועכשיו התחלתי ממש לעבוד עליו חזק כדי לשפר תמשקלים בו...בכל מקרה מקווה מחר אני יצליח משקל טיפה יותר גבוהה מזה שבתמונה ויעלה לפה סרטון ואם יש משהו בטכניקה אני ישמח לתיקונים |
ניראה טוב אחי... תמשיך ככה...
|
ציטוט:
אם תיהיה רפוי ותעשה את התרגיל לאט אתה תרים פחות |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ