פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 1061672)

נכון היא תזונאית ולבודיבילדר היא תתן תפריט חרא,אבל בכל הנוגע לתפריט שמצדד במחלות וסיבוכים רפואיים אפשר ללמוד טיפה מתזונאיות וזה אומר להעשיר בויטמינים, באומגה 3 ,במזונות שונים וכמובן להפחית בשומן רווי וטראנס(לגבי השומן רווי,אתה יודע למה אני מתכוון).
הרבה בפורום לא ממש יודעים מה זה בן אדם שפתאום נופל עם כאבים בחזה ובמקרים רבים הוא גם ימות בסופו של דבר.
אחת הסיבות היא טרשת עורקים שנגרמת מהצטברות של שומן וסוכרים על דפנות העורקים.
לכל אחד זה מצטבר פשוט אכילה של כל כך הרבה ג'אנק ו"ליכלוך" עוד מגיל העשרה ועד לגיל 40,זה מתכון לעורק סתום בצורה מטורפת שרק בתמונה אפשר להזדעזע.
ההתקף לב בא אחרי שה"פלאק" שמצטבר בדפנות העורקים פשוט מתפרק ונע בכלי הדם עד שהוא מגיע לכלי דם צרים בלב, חוסם אותם,והלב פשוט לא מקבל אספקת דם.
בקיצור,קחו את הדברים החיוביים בשומן ותמנעו מהשליליים.

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 1061807)

מסכים איתך אבל איך בן אדם שבתפריט שלו לא מקבל שומן יכול לקבל אומגה 3 ,6 ?

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 1061834)

לא יכנס פה לויכוח רק אם תצרוך שומנים ביחסים נכונים לא יקרה כלום ...
לארוחתבוקר , שאני לא עובד אני אוהב להכין לי 4-5 ביצים , טונה , 2 נקניקות, סלט , 6-7 פרוסות לחם עם חומוס .טעים והרבה ערכים טובים , נקניקיות זה חרא אבל טעים מה נעשה לפעמים אפשר :)