|
איזה שמן הלוואי אני לא מבין לאיפה כל השומן שאני אוכל נעלם...
|
אצלי כל שומן מורגש וזה הכי מתסכל..
|
ציטוט:
בתור התחלה תוסיף לזה 500 |
תשוקל 82 הייתי נותן לך לאכול 3000 קלוריות ככה, תעלה בהדרגה.
הייתי אומר 110 גרם שומן 300 גרם פחמימה 200 גרם חלבון יוצא דיי קרוב :):):):) ישלי מצב רוח טוב אני מאכיל אנשים בכפית צצצצצצ |
חחחחחחח סבבה אני ינסה ויעלה בשלב מאוחר יותר :] טנקס
|
איך אני מחשב את האורחת בוקר שלי ?
קערה מלאה קורנפלקס עם חלב 3% לחמניה עם 2 ביצים גביע קוטג' 3% ולקינוח יופליי 1.5% |
|
סה"כ קלוריות: 1805 קלוריות
סה"כ חלבון: 103 גרם סה"כ שומן: 63.6 גרם סה"כ פחמימות: 203.4 גרם סה"כ כולסטרול: 674.7 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 0.7 גרם רק התחיל היום (= |
כמה אתה שוקל גובה וגיל
אנשים יוכלו לעזור לך יותר |
אני לא צריך עזרה בקשר לאכול אני אוכל מלא בכמויות מטורפות הכל מהכל סתם רציתי לחשב את הארוחת בוקר שלי כמה היא... אבל הבעיה היא שאני לא משמין כן זאת בעיה קשה מה עושים עם דבר כזה
|
מתחלפים איתי בבקשה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ